Özellikle fazla deneyiminiz yoksa, bir süredir yollara çıkmadıysanız veya araba kullanma korkunuz varsa, araba kullanmak sinir bozucu bir çaba olabilir. Endişelenmeyin, ancak bir sürücü olarak güven kazanmak kolaydır. Yola çıkmadan önce trafik kurallarını bildiğinizden ve araca aşina olduğunuzdan emin olun. Biraz zaman ve pratikle kendine güvenen bir sürücü olabilirsiniz!
adımlar
Yöntem 1/3: İlk Adımları Atma
Adım 1. Sizi rahatsız eden şeyin ne olduğunu bulun
Daha önce araba kazası geçirdiniz mi? klostrofobik misiniz? Trafik işaretleri ve işaretleri kafanızı karıştırıyor mu? Kendinizden emin olmadığınız veya direksiyon başında gergin olmanıza neden olan şeyleri düşünmek için biraz zaman ayırın. Bu, hangi becerileri uygulamanız gerektiğini veya korkularınızın üstesinden gelmek için hangi adımları atmanız gerektiğini belirlemenize yardımcı olabilir.
Örneğin, araba kullanmayla ilgili travmatik olaylar üzerinde düşünmeniz ve bunun tehlikeleri hakkında yanlış inançlar belirlemeniz gerekebilir. Ardından, kendinizi güvende hissettiren bir alanda kısa süreliğine araba sürerek korkunuzla baş edebilirsiniz. Yavaş yavaş yeni rotalar ve araziler üzerinde çalışın
Adım 2. Trafik yasalarını öğrenin
Asla habersiz kalmamak için en sık gittiğiniz alanlardaki trafik yasalarını araştırmak için biraz zaman ayırın. Trafik yasalarını bilmek, sürüşteki belirsizliğin çoğunu ortadan kaldırır. Araba kullanırken hız sınırına ve diğer işaretlere dikkat edin ve uygun olduğunda sinyal verdiğinizden emin olun. Tüm sinyallerin, işaretlerin ve sembollerin ne anlama geldiğini anlamanız da önemlidir. Gerekirse, diyagramları çevrimiçi olarak kolayca bulabilirsiniz.
- Örneğin, "verim", yayalar, bisikletliler ve sürücüler dahil olmak üzere diğer yol kullanıcılarının yol hakkına sahip olduğu ve devam etmek için trafiğin kesilmesini beklemeniz gerektiği anlamına gelir.
- Diğer bir örnek ise 2 oklu dikey olarak zıt yönlere işaret eden ve 2 yönlü trafik olduğunu gösteren işarettir.
Adım 3. Park ederken kontrollere aşina olun
Aracınız dururken oturarak biraz zaman geçirin. Arabayı çalıştırın ve sıcaklık kontrolleri, flaşörler, silecekler ve farlar gibi gerekli tüm kontrolleri nasıl kullanacağınızı öğrenin. Standart şanzımanlı bir aracınız varsa, farklı viteslere geçme alıştırması da yapın. Her şeyin nerede olduğunu bilmek, kendinizi rahat hissetmenize ve yola odaklanmanıza yardımcı olacaktır.
Adım 4. Dikkat dağıtıcı unsurları en aza indirin
Sürüş sırasında dikkatinizin dağılmaması için cep telefonunuzu kapatın veya sessize alın. Dikkatinizi yoldan ayıran yolcular taşıyorsanız, odaklanabilmeniz için kibarca sessiz olmalarını isteyin. Araçtayken yemek yemekten, müzik seti ile oynamaktan veya diğer görevleri tamamlamaya çalışmaktan kaçının. Direksiyon başında kendinize daha fazla güvenmek için yalnızca eldeki göreve odaklanın.
Adım 5. Evinizin yakınında kısa gezilerle başlayın
Mahallenizde veya memleketinizde dolaşarak direksiyon başında konfor kazanın. Kısa yolculuklarla başlayın ve kendinize güveniniz arttıkça yavaş yavaş daha uzun yolculuklara çıkın. Kendinizi hazır hissettiğinizde yeni bir rotaya adım atabilirsiniz. Şehrin etrafında bir ızgara veya döngüler içinde sürün veya otoyolda inip çıkma alıştırması yapın.
Yöntem 2/3: Güveninizi Artırma
Adım 1. Sürüş dersleri alın
Sürüş dersi sadece hiç direksiyon başına geçmemiş gençler için değildir. Kendinden emin sürücüler olmak isteyen yetişkinler için de yardımcı olabilirler. Nitelikli bir eğitmen, yollarda kolaylıkla gezinmeniz için ihtiyacınız olan araçları size verebilir. Bölgenizdeki sürüş derslerini bulmak için İnternet'te arama yapın.
Adım 2. Trafiğin az olduğu zamanlarda yola çıkın
Güven kazanmanıza yardımcı olmak için trafiğin düşük olduğu dönemlerde kısa sürüşlere çıkın. Yolda daha az araba varsa daha rahat hissedeceksiniz. Örneğin, Pazar sabahları yollar genellikle yoğun saatlerde olduğundan daha az meşguldür. O sırada araba sürmeyi veya ayak işlerini yapmayı planlayın.
Adım 3. Sakinleştirici bir kişiden size eşlik etmesini isteyin
Yanınızda deneyimli bir sürücü bulundurmanız faydalı olabilir. Sizi strese sokmayacak, sakin ve rahat bir tavır sergileyen birini seçin. Onlardan sizinle birlikte binmelerini isteyin ve kendinize güvenerek sürüş konusunda ipuçları veya tavsiyeler verin.
Adım 4. Sessiz, yatıştırıcı müzik dinleyin
Ağır metali gürlemek sizi daha heyecanlı hissettirebilir, ancak enstrümantal parçaları düşük ses seviyesinde dinlemek rahatlamanıza yardımcı olabilir. Kendinizi huzurlu hissettirecek bir radyo istasyonu, CD veya çalma listesi seçin ve yola çıkmadan önce çalmak üzere ayarlayın.
Adım 5. Nefesinize odaklanın
Gergin hissetmeye başlarsanız, yavaş ve sakinleştirici nefesler alın. 7 saniye nefes alıp 11 saniye vermeye veya 5 saniye nefes almaya ve 7 saniye nefes vermeye çalışın. Aldığınızdan daha yavaş nefes vermek, vücudunuzu otomatik olarak rahatlatır. Rahatladığınızda, kendinizi daha güvende hissedeceksiniz.
Adım 6. Hedefinize ulaşmak için fazladan zaman tanıyın
Acele ederseniz, muhtemelen daha endişeli hissedeceksiniz. Her yolculuk için ekstra zaman ayırın, böylece rahatlayabilir ve geç kalma endişesi duymazsınız. Gideceğiniz yere boş vaktiniz varken okumak veya e-postalarınızı takip etmek için bir kitap getirin.
Yöntem 3/3: Sürüşte Güvenle Ustalaşmak
Adım 1. Önünüzde ve çevrenizde neler olduğunu gözlemleyin
Yola ve hem önünüzdeki hem de etrafınızdaki sürücülere, bisikletlilere ve yayalara odaklanın. Aracınızın her tarafındaki durumlardan haberdar olmak için aynalarınızı sık sık kontrol edin. İleride bir tehlike veya sorun görürseniz, en iyi hareket tarzını belirlemek için kendinize zaman tanımak için yavaşlayın.
Adım 2. Her türlü arazi ve hava koşulunda alıştırma yapın
Bu durumlarla daha önce hiç karşılaşmadıysanız, sert hava koşulları veya kayalık yollar endişenizi aşırı hıza gönderebilir. Rüzgarlı, yağmurlu ve kar yağdığında sürüş pratiği yapmak için zaman ayırın. Rüzgarlı arka yollar ve düz otoyollar gibi farklı arazi türlerine sahip alanlara gidin.
Adım 3. Park etmeyi öğrenin
Özellikle aracınızı küçük bir alana sığdırmanız gerekiyorsa, park etmek stresli olabilir. Boş bir park yerine gidin ve görevi birkaç açıdan ele alın. Örneğin, bir park yerine hem sola hem de sağa dönme alıştırması yapın. Her türlü park etme koşuluna hazırlıklı olmak için paralel park etme alıştırması da yapın. Aynalarınızı kullanmayı unutmayın!
Adım 4. Diğer sürücülerin size baskı yapmasına izin vermeyin
Geçen arabaların veya arkada duran bir sürücünün hız yapmanız için size baskı yapmasına izin vermeyin, onları görmezden gelmek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Başka bir sürücü veya araç sizi korkutuyorsa veya birisi saldırgan davranıyorsa, güvenli olduğu bir an için dönüş yapabilir, şerit değiştirebilir veya kenara çekebilirsiniz. Trafik yasalarına uymaya odaklanın ve hız sınırına sadık kalın.
