Mümkün olan en hafif bisikleti elde etmek, hızları artırmaya ve seyahat etmeyi kolaylaştırmaya yardımcı olmak için bisikletçilerin hedefidir. Bir yol bisikletinde ağırlığı azaltmayı planlıyorsanız, daha ağır parçaları değiştirebilirsiniz. Ancak, uzun bir mesafe sürmeyi planlıyorsanız, hafif bir şekilde bavul hazırlamanız yeterlidir. Bisikletinizin ağırlığını azalttıktan sonra rahatlıkla seyahat edebilirsiniz!
adımlar
Yöntem 1/2: Ağır Parçaları Değiştirme
Adım 1. Yeni bir bisiklet aldığınızda satın alabileceğiniz en hafif kadroyu alın
Çerçeve, bisikletin temelidir ve satın alabileceğiniz en pahalı parçalardan biri olabilir. Yeni bir kadro almak genellikle yeni bir bisiklet satın almak anlamına gelir - eski bisikletinizde harika frenler, pedallar, vitesler ve gidonlar yoksa, yeni bir kadro satın almak ve her şeyi devretmek nadiren uygun maliyetlidir. Çerçeve satın alırken çerçeve ağırlığında kesin bir hiyerarşi vardır.
-
Karbon fiber:
Hafif bisikletler için altın standart olan karbon fiber maalesef biraz kırılgan. Yıllar geçtikçe teknoloji ilerledikçe bunu dağ bisikletlerinde oldukça sık göreceksiniz, bu nedenle ikinci el bir karbon bisiklet almaya karar verirseniz dikkatli olun. Yarış, triatlon ve üst düzey yol bisikletleri neredeyse tamamen karbon fiberdir.
-
Titanyum:
Titanyum, çelikle aynı sertliğe sahip olan ancak o kadar yoğun olmayan bir başka üst düzey seçenektir. Titanyum genellikle dağ ve yol bisikletlerinde bulunur.
-
Alüminyum:
Güçlü ve hafif alüminyum çerçeveler, herhangi bir bisiklet için satın alabileceğiniz en yaygın çerçevelerdir. Çelik kadar hafif yapılabilirler ancak karbon fiber kadar hafif olmazlar.
-
Çelik:
Sağlam ancak ağır çelik, daha düşük ağırlıklarla daha az ilgili olan eski bisikletlerde en yaygın olanıdır. Bununla birlikte, bazı özel çelik bisikletler hala 20 libre (9,1 kg) altında olabilir.
Adım 2. Kolay ve hızlı kilo kaybı için tekerleklerinizi kapatın
Belki de en iyi "paranızın karşılığını alıyorsunuz" düzeltmesi daha hafif tekerlekler almaktır. Sadece kilo vermekle kalmayacak, aynı zamanda dikkate değer ölçüde daha aerodinamik olacaksınız. Daha düşük kollu tekerlekler ve daha hafif malzemeden yapılmış tekerlekler, bisikletinizi hafifletmeye yardımcı olacaktır. Bir "yükseltme"yi oluşturan şey, şu anda sahip olduğunuz şeye bağlıdır, ancak genel olarak konuşursak, birkaç kesin ışık düzeltmesiyle yanlış gidemezsiniz:
- Çelik veya karbon fiber tekerlekler
- Tüp tekerlekler, takılması ve değiştirilmesi zor olan özel lastikler gerektirdiğinden yarış dışında hiçbir şey için önerilmez.
- Aero tekerlekler
Adım 3. Doğru lastikleri kullandığınızdan emin olun
Büyük ve pütürlü dağ bisikleti lastikleri, asfalt bir tepeye çıkarken sizi öldürecek. Kendinizi patikalardan daha fazla yol sürerken bulursanız, daha hafif, daha az sürtünme sunan ve yine de hafif patika sürüşlerine uyum sağlayabilen bir dizi banliyö veya "çapraz" lastik satın alın. Slicks, patikalar gibi hafif yollar için de uygun bir seçimdir.
Adım 4. Ön viteslerinizde çift vitese geçin
Sağ pedalınızın yanındaki büyük metal dişliler olan zincir halkalarınıza bakın. Üç tane varsa, size iki zincir halkası veren "kompakt bir krank" satın almayı düşünmelisiniz. Çalışacak daha az dişliniz olsa da, kilo vereceksiniz.
Yine de dişlileri korumak ama kilo vermek istiyorsanız, arkada kaset olarak bilinen ekstra bir dişli ile taviz verebilirsiniz. Bununla birlikte, birçok sürücü, 1-2 hafta kompakt bir krank kullandıktan sonra, üçüncü bir halkaya sahip olduklarını unuttuklarını söylüyor
Adım 5. Aerodinamik gidonları alın
Karbon fiber çubuklar veya triatlon çubukları gibi özel aerodinamik çubuklar, engebeli yollarda ağırlığı azaltacak ve ellerinizin etrafındaki titreşimlerin bir kısmını azaltacaktır. Bununla birlikte, karbon fiberin biraz kırılgan olduğunu unutmayın, bu nedenle kaza yaparsanız, yerel bisiklet mağazanızda kontrol ettirdiğinizden emin olun.
Adım 6. Gerekli olmayan tüm donanımları çıkarın
İnsanların bisikletlerine ekledikleri ve ne yazık ki ağırlık eklemekten başka bir şey yapmayan pek çok ekleme var. Özellikle şehir dışında kuru bir günde sürüyorsanız, gereksiz yan çantalardan, ışıklardan, çamurluklardan, paçalıklardan, pompalardan, süslemelerden ve reflektörlerden kurtulun.
- Kısa bir sürüşe çıkacaksanız, fazladan su şişesi kafeslerini bırakın, ancak yarış tarafından su sağlanmadıkça her zaman en az bir su şişesi bulundurmanız gerekir.
- Bunlar toplam ağırlığınızdan yalnızca birkaç gram eksiltir - sizi yoğun yollarda koruyacak bir bisiklet lambasını çıkarırsanız buna değmez.
Adım 7. Aerodinamik bir çift ayakkabı ve kask giyin
Bu daha çok yarışçılar için olsa da, çakmak, ayakkabılar ve ağırlığı azaltan aero kasklar sizi hızlı tutar ve profesyonel görünür. Ancak pahalı olabilirler. Ayrıca pedallarınızı yarış pedalları ile değiştirebilir ve bunlara takılan hafif ayakkabılar giyebilirsiniz.
Adım 8. Mekanik konusunda kendinizi rahat hissediyorsanız, bisikletinizi kırparak yarışın
Kalbin zayıflığı için değil, yarış kırpma, mümkün olan her gram ağırlığı tıraş etmeyi içerir. Profesyonel binici Jack Pullar, koltuk kaplamasını söküp selesinden delikler açtığı ve ardından kilo vermek için gidonlarının alt kısımlarını kestiği için belki de en uç örnektir. Dikkatli olmanız gerekirken, bazı yarış modifikasyonları şunları içerir:
- Sele direğinizi, ayarladığınız yerin 1-2 inç (2,5–5,1 cm) altından kesin. En az 2 bırakın 1⁄2 (6,4 cm) içine oturma borusuna yerleştirin, aksi takdirde çerçevenize zarar verebilirsiniz.
- Tüm kablolarınızın ve kablo muhafazalarınızın uçlarını kırpma.
- Su kafeslerinin ve cıvataların çıkarılması.
Adım 9. Genellikle pound değil, gram tasarruf ettiğinizi bilin
Yüksek kaliteli, bozulmamış 11 lb'lik bir bisiklet için 15.000 dolar ödemeye istekli değilseniz, asla o kadar kilo kaybetmeyeceksiniz. Örneğin, daha hafif bir grup setini (dişlilerinizi) ve vites değiştiriciyi değiştirmek, bir iPhone 4'ün 1/3'üne eşdeğer ağırlıktan tasarruf sağlar. Farkı görmezsiniz. Tour de France'a giriyorsanız, alabileceğiniz en hafif bisikleti isteyeceksiniz. Aksi takdirde, birkaç daha büyük, uygun maliyetli düzeltmeye bağlı kalın ve daha hafif bir bisiklet değil, daha güçlü bacaklar elde etmeye çalışın.
- Güzel tekerlekleriniz varsa ve yine de daha hafif bir bisiklet istiyorsanız, önce karbon fiber koltuk veya hafif, küçük pedallar alın. Çok büyük bir fark yaratmayacaklar ama bisikleti daha hafif yapacaklar.
- Minimum ağırlık farkı için daha hafif bir bisiklete para harcamak yerine, vücut ağırlığınızı kaybetmek için yaşam tarzınızı değiştirmeyi deneyin.
Yöntem 2/2: Bir Tur İçin Hafifçe Paketleme
Adım 1. Uzun turlarda güvenle taşıyabileceğiniz kadar taşımanız gerektiğini anlayın
Bisiklet turu, tüm yaşam gereksinimlerinizi, bisikletinize takılan küçük çantalar olan yan çantalarda bisikletinize bindirdiğiniz zamandır. Uzun mesafeler kat edeceğiniz için bisikletinizden alacağınız her kilo, bacaklarınızda ve ciğerlerinizde fark yaratacaktır. Atlamamanız gereken temel bilgiler şunları içerir:
- Su şişeleri ve arıtma tabletleri.
- El pompası.
- Ekstra tüpler ve bir tüp yama kiti.
- Ekstra fren ve vites değiştirici kablosu.
- Çok amaçlı bisiklet.
- Far.
- İlk yardım çantası, özellikle şehirlerden/kasabalardan uzakta vakit geçiriyorsanız.
Adım 2. Ağırlığınızı eşit şekilde dağıtmak için ön yan çantalar almayı düşünün
Her zaman önce arka çantaları kullanmalısınız, ancak bir dizi ön çanta eklemek, hayati bisiklet parçaları üzerindeki stresi azaltacak ve potansiyel olarak tırmanmanıza yardımcı olacaktır. Aslında bisikletinizi hafifletmeyecek olsa da arka lastiğinizi, kadronuzu, bisiklet taşıyıcınızı ve arka frenlerinizi mutlu edecek ve bisikleti dengelemeye yardımcı olacaktır.
Adım 3. Aksesuarlarınız konusunda akıllı olun
Ayrı bulaşık sabunu, şampuan, vücut sabunu ve deterjan yerine çok amaçlı bir kamp temizleyicisi getirin. Boş zamanlarınızda kullanmak için, okumak için kitaplar gibi, yapmaktan hoşlandığınız küçük eşyaları yanınıza alın. Sadece onları fazla paketlemediğinizden emin olun, aksi takdirde gereksiz ağırlık katacaktır.
- Tam boyutlu bir bisiklet pompası ile lastikleri şişirmek daha kolay olsa da, bir el pompası çok daha hafiftir.
- Bulaşık getirmek yerine metal bir yemek takımı hazırlayın. Onunla yemek pişirebilir ve kalanları içeride saklayabilirsiniz.
Adım 4. Kirli giysilere alışın
Bisiklet turu göz alıcı bir iş değildir ve böyle giyinmeyi beklememelisiniz. 2-3 çift bisiklet şortu ve forması, iklime bağlı olarak hafif bir yağmurluk ve/veya pantolon ve sürüşten sonra değiştirebileceğiniz bir dizi temiz kıyafetiniz olmalıdır. Soğuk bir gece olacaksa, bir pantolon, bir şapka ve eldivenler hafif ve kolay eklemelerdir.
- Pamuk kadar su tutmadığı için yünlü kıyafetleri tercih edin.
- Kirli giysiler için bir çanta ve temiz giysiler için bir çanta bulundurun ve temiz bir şeye geçmeden önce kirli giysileri olabildiğince sık giyin.
Adım 5. Mümkün olduğunda her gün yiyecek satın alın
Köy yürüyüşçülerinin aksine, akıllı tur bisikletçileri her gün gerekli tüm yiyecek malzemelerini sırtlarında taşımak zorunda değiller. Turunuzu 1-2 günde bir en az bir kasabadan geçecek şekilde planlıyorsanız, öğünlerinizi günün geç saatlerinde satın alarak bir ton kilo verebilirsiniz. Her gün bir kasabanın yakınında veya yakınında durursanız, o geceki akşam yemeğini ve ertesi günün kahvaltısını satın alın ve bir haritaya bakın. Ertesi gün erken saatlerde bir kasabada olacaksanız, öğle yemeğini daha sonra alın ve yol kenarında yiyin, ardından ertesi gün tekrarlayın.
- Elinizde her zaman 3-4 yüksek karbonhidratlı atıştırmalık (granola/protein bar, meyve, kuru tahıl vb.) bulundurun. Uzun mesafe bisiklet sürerken her 30-60 dakikada bir bir şeyler yemeniz gerekir.
- Çantanızda her zaman hafif bir "acil durum yemeği" bulundurun. Granola, kuru pirinç veya makarna, fasulye vs. duracak yer bulamamanız durumunda.
- Ayrıca her durduğunuzda yiyecek aramayı deneyebilirsiniz.
Adım 6. Hafif kamp ekipmanlarına yatırım yapın
İhtiyaç duydukları her şeyi sırtlarında taşıyan sırt çantalı gezginlerin öğrendikleri aynı dersler, ağırlığınızı tekerleklerinizden uzak tutmanıza yardımcı olabilir. Hafif çadırlar, uyku tulumları ve uyku pedleri bir motorcu için çok gerekli olmayabilir, ancak yine de büyük bir fark yaratacaktır. Her kamp markası, ekipmanlarında hafif varyasyonlar sunar, ancak elinizden gelenin en iyisini yapmak için bazı ipuçları burada.
- Bir çadır getirmek yerine, bir barınak haline getirebileceğiniz bir muşamba ve katlanabilir bir direk getirin.
- Bir tutam ikiz yataklar için köpük şilte pedleri de dahil olmak üzere köpük pedler, hacimli olmalarına rağmen inanılmaz derecede hafiftir.
- Alabileceğiniz en hafif uyku tulumunu kullanın. Örneğin, yaz aylarında California sahilini geziyorsanız, 0 derecelik çantanız muhtemelen ihtiyaçlarınız için çok ağırdır.
Adım 7. Küçük şeylerden kurtulun
Bisikletinizi gerçekten mümkün olduğunca hafif ve verimli hale getirme konusunda ciddiyseniz, tüm küçük güvenlik/kolaylık donanımları çıkarılabilir. Çok fazla ağırlık katıyorlarsa, bisiklet bilgisayarı veya cep telefonunuzu getirmeyin.
- Eşyalarınızı toplarken akıllı olun -- yolculukta gerçekten 3 kitap okuyacak mısınız? Güzel, ağır bir kot pantolona ihtiyacınız var mı, "her ihtimale karşı?" Tur, tüm hayatınızı bir bisiklete bindirmek değil, basit yaşamak ve sürerken manzaranın tadını çıkarmakla ilgilidir.
- Diğer sürücülerin sizi görmesine yardımcı oldukları için reflektörleri asla bisikletinizden çıkarmayın.
İpuçları
Özel dergilerde ultra hafif bisiklet parçaları aramaya başlamak için mükemmel bir yer. www.performancebike.com, www.nashbar.com, www.jensonusa.com, www.danscomp.com, www.chainreactioncycles.com'u deneyebilirsiniz. Parça incelemelerine bakmak için www.mtbr.com ve www.roadbikereview.com adresine bakın
Uyarılar
- Bazı bölgelerde gerekli olduğundan, reflektörler gibi güvenlik öğelerini çıkarmadan önce yerel yasaları kontrol edin.
- Ancak, tur yapıyorsanız (birden fazla gün) hiçbir güvenlik ekipmanını çıkarmamalısınız. Eğer bir yol yarışçısıysanız, ön ve arka lambalar performansınızda herhangi bir fark yaratmaz ancak sizi daha güvende tutar.
