Manuel, ön tekerleği manuel olarak kaldırdığımız ve arka tekerlek boyunca pedal çevirmeden yuvarladığımız bir tekniktir. Kılavuzlar sokak, deneme, 4X, dağ gibi her türlü sürüşte kullanışlıdır.
adımlar
Adım 1. Orta hızda yuvarlanarak başlayın
Yavaş hızlarda dengeleme zorlaştığı için yavaş olmamalısınız.
Adım 2. Vücut ağırlığınızı bisikletin önüne yavaşça verin
Agresif bir şekilde yapmayın; çünkü sadece ileri momentum yaratmak için kullanılır.
Adım 3. Ve akışkanlık içinde vücut ağırlığınızı bisikletin arkasına kaydırın ve gidonları nazikçe çekin
Adım 4. Arka tekerlek üzerindeyken frenlerinizi ve bacaklarınızı kullanarak denge noktasını bulmaya çalışın
Adım 5. Çok yükseğe çıktığınızı hissettiğinizde dizlerinizi biraz bükebilir veya arka frene hafifçe vurabilirsiniz
Adım 6. Fazla ileri gittiğinizi hissettiğinizde, hemen bacaklarınızı düzeltin ve denge noktasına ulaşana kadar gidonları çekin
Adım 7. Dizlerinizi ve gidonlarınızı kullanarak yan dengenizi ayarlayın (sağ tarafa gidiyorsanız sol dizinizi dışarı çıkarın ve gidonlarınızı sola çevirin ve tam tersi)
İpuçları
- Dizlerinizi hafifçe bükün.
- Arka frene bir parmak koyun, bu sizi kıçınızın üzerine düşmekten alıkoyacaktır.
- Kollarınızı düz tutun.
- Daha az fren ve daha fazla diz kullanarak hızınızı korumaya çalışın.
- Ağırlığınızı daha geriye verebilmek için ayaklarınızın ön kısmını pedallara koyun.
Uyarılar
- Çok hızlı gitmeyin yoksa ters dönersiniz.
- Hiçbir şey üzerinde koşmamak için geniş bir boş yer bulun.
