Bir "tavşan zıplaması", aynı anda hem ön hem de arka tekerlekleri yerden atlamayı içeren bir bisiklet hilesidir. Hüner, engellerden kaçınmak veya üzerinden atlamak için bisikletinizi havaya fırlatmanıza izin verecektir. Tavşan zıplaması gerçekten iki hareketin bir kombinasyonudur, önden çekiş ve geri zıplama, tavşan zıplamasını gerçekleştirmek için bunları birleştirmeden önce ayrı ayrı ustalaşmanız gerekir. Biraz pratikle, kısa sürede tavşanların zıplaması olacak!
adımlar
Bölüm 1/3: Ön Çekmede Ustalaşmak
Adım 1. Yavaş ila orta hızda sürün ve hafifçe geriye yaslanın
Pedallarınızı yere paralel tutarken bisiklet koltuğundan kalkın.
- Dirseklerinizi ve dizlerinizi gevşek ve hafif bükük tutun ve belinizi bükün, böylece bisiklet koltuğunun arkasında değil, üstünde konumlanacaksınız.
- Ayağa kalktığınızda, başınızı doğrudan ön tekerleğin üzerine getirin.
Adım 2. Ağırlığınızı ön tekerleğe verin ve ardından kollarınızla gidonunuzu yukarı doğru çekin
Doğrudan yukarı doğru patlamak için ağırlık merkezinizi geri kaydırmaktan elde ettiğiniz momentumu kullanın.
Kollarınızla yukarı çekerken, her birine eşit miktarda baskı uygulayarak ayaklarınızı pedallara doğru itin
Adım 3. Kollarınızla çekerek ön tekerleği yerden kaldırın
Sadece arkaya yaslanarak bisikleti olabildiğince yükseğe çıkardıktan sonra, bisiklet ayağa kalkana kadar kollarınızla yukarı çekin ve onunla ayağa kalkın.
Tüm manevra boyunca pedallarınızı düz tutun
Adım 4. Tekerleği yavaşça yere bırakın
Ön lastiği yere çarpmasına izin vermek yerine dikkatlice kontrollü bir hareketle indirene kadar ön çekişte ustalaşmış sayılmazsınız.
Bölüm 2/3: Back Hop'u Yürütme
Adım 1. Ağırlığınızı öne doğru kaydırın
Bunu hızlı bir şekilde yapın, ancak o kadar hızlı değil ki, kendinizi öne "atıp" bisikleti sallayın.
Adım 2. Topuklarınızı hızlıca kaldırın ve ardından ayaklarınızla pedalları yukarı çekin
Ayaklarınız neredeyse dik olacak şekilde onları yukarı çekin.
Adım 3. Bacaklarınızı yukarı doğru iterken pedallara geri bastırın
Ayaklarınız geriye doğru bir kepçe hareketi yapacaktır. Ayaklarınız yatay konumdayken pedallara uyguladığınız basınç, bacak kaslarınızla arka tarafı yukarı doğru çekerken ayaklarınızı bisikletin üzerinde tutacaktır.
Adım 4. Arka tekerleği yukarı ve yerden kaldırmak için bacak kaslarınızı kullanın
Omuzlarınızı silkin ve bunu yaparken gidonları ileri doğru itin veya yuvarlayın.
Adım 5. Arka tekerleği yavaşça yere bırakın
Tıpkı ön çekişte olduğu gibi, arka tekerleği sert bir şekilde yere indirmek yerine nazikçe yerleştirene kadar geri sekmeyi mükemmelleştirmiş sayılmazsınız.
Bölüm 3/3: Ön Çekme ve Geri Atlamayı Birleştirme
Adım 1. Başlamak için önden çekişe doğru manevra yapın
Bunu yaparken arka tekerlekten kütlenizi yere doğru itin. Bu, arka sekmeye geçtiğinizde kalkış yapmanıza yardımcı olmak için arka tekerleğe biraz "sıçrama" verecektir.
Manevranın bir sonraki bölümüne geçmeden önce ön tekerleği maksimum yüksekliğe kadar çekin
Adım 2. Topuklarınızı hızlıca kaldırın ve ardından ayaklarınızla pedalları yukarı çekin
Ön tekerlek havadayken, ayaklarınız neredeyse dik olacak şekilde topuklarınızı yukarıya doğru çekin.
Adım 3. Bacaklarınızı yukarı doğru iterken pedallara geri bastırın
Ayak parmaklarınızı doğrultun ve ardından ayaklarınızla geriye doğru “kepçeleyerek” geri itin. Arka tekerleği yukarı kaldırmak için itme/çekme hareketini kullanın (ön taraf hala havadayken).
Ayaklarınız yatay konumdayken pedallara uyguladığınız basınç, bacak kaslarınızla arka tarafı yukarı doğru çekerken ayaklarınızı bisikletin üzerinde tutacaktır
Adım 4. Omuzlarınızı silkin ve gidonu öne doğru itin
Bunu, ayaklarınızı geriye doğru çekerken, neredeyse vites değiştirmeye benzer bir hareket yaratarak yapacaksınız.
Tavşan zıplarken seyahat ettiğiniz hız hakkında endişelenmek yerine tekniğe odaklanmaya çalışın
Adım 5. Bisikletinizi havada dengeleyin
Daha belirgin görünen bir tavşan zıplaması elde etmek için havadayken bacaklarınızı birbirine sıkın. Bisikleti düzleştirmeyi hatırlamak, sonunda daha yüksek yüzeylere tavşan atlamaya başladığınızda edinmeniz gereken önemli bir alışkanlıktır.
Adım 6. Önce arka tekerleğinizi yere indirin
İnişinizi dengeler ve inişten hemen sonra bisikleti kontrol etmeyi kolaylaştırır. Ön tekerleğin kontrolünü ve çekişini hemen yeniden kazanmanız gerektiğinde, örneğin sıçramadan hemen sonra bir dönüş yapmanız gerektiğinde, yalnızca ilk önce ön tekerleğinizle inin.
- Kaldırımda veya patikada denemeden önce bunu çimenlerde uygulayın.
- Bir tavşan zıplaması sırasında düşmeye başlayacağınızı düşünüyorsanız, daha yumuşak bir iniş için yokuş yukarı ve çimlerin üzerine düşmeye çalışın.
Adım 7. Çeşitli engellerin üzerinden tavşan atlama alıştırması yapın
Tavşan zıplaması bir bisiklet hilesidir, ancak aynı zamanda, bir yolculuktayken yolunuzdaki engellerden kaçınmak veya bunların üzerinden atlamak söz konusu olduğunda çok faydalı bir manevradır.
Yaklaşık 6 inç yükseklikten başlayarak ve her zıplamada kendinizi rahat hissettikçe yüksekliği artırarak tavşan atlama alıştırması yapmak için engeller kurun
Adım 8. Engellerin üzerinden atlarken her iki lastiği de aynı anda kaldırmayı deneyin
Bu, tıpkı yerde yaptığınız gibi, zıplamayı içeren ek bir tekniktir, ancak bu sırada pedallarınızla bir olursunuz.
- Sadece bisikletin gidonunda ileri dönerken zıplayın, ancak ayaklarınızın pedallardan çıkmasına izin vermeyin.
- Ayaklarınızı pedallara basıp zıplarsanız arka uç yukarı çıkacaktır.
- Ardından ön ucu lastiklerle aynı anda yukarı kaldırın. Pedal çevirmeden yukarı çekeceksiniz.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Bu numarayı ilk kez uygulamaya başladığınızda, kendinizi daha rahat hissedene kadar kaldırım yerine çim üzerinde yapın.
- Bu numarayı ilk öğrenirken daha hafif, daha küçük bir bisiklet kullanın.
- Bir şeyleri atlarken makul boyutlardaki engelleri seçin. Küçük başlayın ve yolunuza devam edin.
- Gerçekten yükseğe çıkmak istiyorsanız, tekniğiniz üzerinde çalışmanız ve arka tekerleği altınıza soktuğunuzdan emin olmanız gerekir. Denemeye devam!
- Hafif bir bisiklet üzerinde çalışmayı deneyin. Daha küçük bir bisiklet kullanarak zıplamaya başlayın. Ağırlık ve hareketlilikteki fark, atlayışlara başlamak için çok önemlidir.
- Ayaklarınız pedallardan çıkmasın diye ayaklarınızı aşağı doğru itmeye çalışın.
- Bisikletiniz ne kadar hafif olursa tavşan zıplaması o kadar kolay olur. Egzersiz yaparken üzerinizdeki ve bisikletinizdeki fazla ağırlıkları kaldırın.
- Sürüş sırasında her zaman kask ve diz/dirseklik kullanın.
