Bisiklete binmeyi öğrenmek, çoğu yeni yürümeye başlayan çocuk için önemli bir geçiş ayini ve harika bir egzersiz şeklidir. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuza egzersiz yapması için bir bisiklet almaya karar verirseniz, ona uygun bir bisiklet seçmek çok önemlidir. Özellikle çocuğunuz yeni başlıyorsa, çok büyük veya çok küçük bir bisikleti rahatça yönlendirmeleri veya sürmeleri kolay olmayacaktır. Yaş gruplarına uygun bir bisiklet seçmek yerine, vücut tipine ve boyuna uygun boyutta bir bisiklet satın almaya odaklanın. Çocuğunuza uygun bir bisiklet almak, bisiklete nasıl düzgün ve güvenli bir şekilde binileceğini öğrenmesine yardımcı olacaktır.
adımlar
Yöntem 1/5: Bölüm 1: Çocuğunuzun Boyunu Ölçme
Adım 1. Çocuğunuzun ölçümünü almak için gerekli malzemeleri toplayın
Ölçüm bandına, kurşun kaleme ve bir kitaba veya cetvele (veya başka bir düz yüzeye) ihtiyacınız olacak.
Adım 2. Çocuğunuzu duvara yaslayarak dik durmasını sağlayın
Başları dümdüz karşıya bakmalı ve yukarı veya aşağı eğilmemelidir, böylece boylarının hatalı bir ölçümünü almazsınız.
- Ayaklarının yan yana olduğundan, her iki ayağının yere sağlam bastığından ve topuklarının duvara değdiğinden emin olun.
- Çocuğunuzun bisiklete binerken ayakkabılarını giyeceği için ayakkabılarını açık tutmasına izin verin.
Adım 3. Yüksekliklerini duvara işaretleyin
Cetveli, kitabı veya başka bir düz yüzeyi çocuğunuzun kafasına yerleştirin. Cetvel, zemine paralel olarak duvara yaslanmalıdır. Cetvelin duvara değdiği yeri kurşun kalemle işaretleyin.
Adım 4. Yüksekliklerini ölçün
Duvardaki noktayı işaretledikten sonra, çocuğunuzun boyunu ölçebilmeniz için kenara çekmesini sağlayın. Mezurayı işaretlediğiniz noktadan zemine kadar uzatın ve ölçüyü yazın. Bu boyut, yürümeye başlayan çocuğunuzun yüksekliğidir.
- Çocuk bisikletlerinin çerçeve yüksekliğine göre değil tekerlek boyutuna göre ölçüldüğünü unutmayın. Yeni yürümeye başlayan çocuklar için bisikletler genellikle 12 ila 16 inç arasında değişir.
- Genel olarak, 12 inç jantlar 36-40 inç boyundaki çocuklar için, 16 inç jantlar 41-49 inç boyundaki çocuklar için ve 20 inç jantlar 50-56 inç boyundaki çocuklar için tasarlanmıştır.
Yöntem 2/5: Bölüm 2: Çocuğunuzun İç Dikişini Ölçme
Adım 1. Çocuğunuzu, bacakları hafifçe aralanmış olarak duvara yaslayın
İç dikişlerini ölçmek önemlidir çünkü çocuğunuzun bisiklet sürerken tüm ayağını yere koyabildiğinden emin olmanız gerekir. Bisiklet çok büyükse ve çocuğunuz ayaklarını yere koyamıyorsa, dengesini sağlamak onun için zor olacak ve nasıl sürüleceğini öğrenmeye çalışırken hayal kırıklığına uğrayabilir.
Bisikleti satın almadan önce denerlerse çocuğunuzun iç dikiş ölçüsünü kolayca belirleyebilirsiniz. Ancak, yürümeye başlayan çocuğunuz olmadan bir bisiklet satın alıyorsanız, iç dikişlerini ölçmeniz gerekecektir
Adım 2. Mezura ile çocuğunuzun kasık bölgesinden zemine kadar ölçün
Ölçümü bir kağıda yazın ve yürümeye başlayan çocuğunuz için bisiklet alışverişine giderken yanınıza alın.
Adım 3. Ölçüm bandına erişiminiz yoksa ip kullanın
İpi çocuğun ayaklarının arasına yere koyun ve çocuğun kasıklarına kadar uzatın. Ardından, kasıklarının yüksekliğini belirtmek için parmağınızı ipin üzerindeki yere koyun. İpi hareket ettirin ve makasla parmağınızın olduğu yerden kesin. Bir cetvel kullanarak bandın uzunluğunu ölçün.
18 inç'e kadar iç dikişi ve 40 inç'e kadar yüksekliği olan küçük çocukların 12 inç tekerlekli bir bisiklete ihtiyacı olduğunu unutmayın. 18 inç'e kadar iç dikişi olan ve 40 inçten daha uzun olan yeni yürümeye başlayan çocukların 16 inç jantlara ihtiyacı vardır
Yöntem 3/5: Bölüm 3: Doğru Bedeni ve Sığdırmayı Bulma
Adım 1. Bisikletin tekerleklerinin çapını belirleyin
Bisikletin tekerleklerinin çapı, bisikletin ambalajında veya kutusunda açıkça belirtilmelidir. Bisikletin tekerleklerinin çapını nerede bulacağınızdan emin değilseniz, mağazadaki satış görevlisine sorun.
- Kullanılmış bir bisiklet satın alıyorsanız, lastiğin çapını ölçmek için bir kıstas veya ölçüm bandı kullanın. Lastiğin dışından başlayın ve mezurayı lastiğin diğer tarafına gelene kadar düz bir şekilde çekin - mezura üzerindeki numara, lastiğin çapıdır.
- Tekerlekler için doğru çap boyutunu bulmak için çocuğunuzun boy ve iç dikiş ölçülerini kullanın. Çocuğunuzun yaşına göre doğru tekerlek çapını belirlemek için çevrimiçi bir boyut tablosuna da erişebilirsiniz.
Adım 2. Yürümeye başlayan çocuğunuz arada bir boydaysa, yaşını ve iç dikiş ölçülerini göz önünde bulundurun
İki veya üç yaşında uzun boylu bir çocuğunuz varsa, ona 12 inçlik tekerlekleri olan daha küçük bir bisiklet sağlamak daha iyidir çünkü onlar koltuğa daha alçak oturacaktır. Ayrıca bisikletin gidonlarına ulaşmalarını da kolaylaştıracaktır.
Çocuğunuz daha büyük ancak yaşına göre kısaysa, 16 inç tekerlekli bir bisiklet seçin. Daha büyük çocukların daha uzun bacakları ve kolları vardır, bu nedenle daha küçük bir bisiklet kullanmaları zor olacaktır
Adım 3. Çocuğunuzun zemine iki ayağıyla erişebilmesi için bisikletin sele yüksekliğini ayarlayın
Koltuğun çerçeveye girdiği yerde bulunan bisiklet koltuğunun altındaki vidayı gevşetin. Gevşettiğinizde, koltuğu çocuğunuza uyacak şekilde yukarı veya aşağı hareket ettirebileceksiniz.
Adım 4. Çocuğunuz pedallara ulaşamıyorsa koltuğu indirin
Bisiklete kolay ve rahat bir şekilde binmek için, pedal aşağı konumdayken çocuğunuzun dizini hafifçe bükülü olacaktır, çünkü bu, bacaklarının uzatıldığı duruma göre pedala daha güçlü bir vuruş yapmasına olanak tanır.
Pedallar yukarı konumdayken çocuğunuzun kalçaları yatay olmalı ve dışarı çıkmamalıdır
Adım 5. Gidonu, çocuğunuzun öne doğru zorlanmadan erişebileceği şekilde ayarlayın
Doğru gidon yerleşimi, özellikle çocuğunuz bir bisikleti nasıl dengede tutacağını ve kullanacağını öğrendiğinde önemlidir.
- Çocuğunuz dik oturabilmeli ve gidonlara yakın olmalı ancak pedal çevirirken dizleri gidonlara çarpmamalıdır.
- Çocuğunuz ayrıca her iki elini de tutma pedlerine rahatça yerleştirebilmeli ve kolayca dönebilecek kadar hareket edebilmelidir.
Adım 6. Yürümeye başlayan çocuğunuzun fren kollarına kolayca basabildiğinden emin olun
Küçük parmağınızla bastırın, çünkü çocukların parmaklarında yetişkinlerle aynı basınç yoktur. Fren kollarına küçük parmağınızla fazla çaba harcamadan basabiliyorsanız, yürümeye başlayan çocuğunuz da onlara basabilecektir.
Adım 7. Ayarlanabilir gidonları ve destek kirişleri olan bir bisiklet arayın
Çoğu çocuk bisikletinde ayarlanabilir gidon ve koltuk bulunur, çünkü çocuklar hızlı büyür, bu nedenle ayarlanabilir bir bisiklet bulmak zor olmamalıdır.
- Bazı bisikletler hızlı serbest bırakma ayarlarıyla gelir, bu nedenle herhangi bir alete ihtiyaç duymadan ayarlamalar yapılabilir, ancak bu aynı zamanda bisiklet parçalarının çıkarılmasını ve çalınmasını da kolaylaştırır.
- Diğer bisikletler, genellikle bisikletle birlikte verilen temel aletler veya özel parçalar gerektirebilen geleneksel bir ayar sistemi ile birlikte gelir.
- Çocuğunuzun bisikletinde ne tür bir ayar sistemi olduğunu kontrol edin ve ayar tercihlerinize uygun olanı arayın.
Yöntem 4/5: Bölüm 4: Bisiklet Alışverişi
Adım 1. Kullanılmış veya ikinci el bir bisiklet satın alıyorsanız dikkatli olun
Kullanılmış bir bisikleti satın almadan önce test etmek için çocuğunuzu daima yanınızda getirin ve frenlerin çalıştığından ve diğer tüm parçaların düzgün olduğundan emin olun.
- Satıcıya, bisikletin kaç yaşında olduğu ve herhangi bir büyük kaza geçirip geçirmediği hakkında sorular sormaktan çekinmeyin. Kullanılmış bisikletler, daha yeni olduklarında (sadece birkaç yaşındalarsa) ve herhangi bir büyük kaza geçirmemişlerse en iyisidir.
- Bisiklet uygun değilse veya güvenli durumda değilse, uzaklaşın ve daha iyi bir seçenek arayın. Kullanılmış bisikletler bazen yeniden satılan çalıntı ürünlerdir. Kullanılmış bisikletin çalınabileceğinden şüpheleniyorsanız, genellikle ana destek direğinin altında bulunan seri numarasını arayın. Polis departmanıyla iletişime geçin veya numarayla eşleşen herhangi bir çalıntı bisiklet raporunun görünüp görünmediğini görmek için seri numarası ve bisikletin açıklamasıyla internette arama yapın.
Adım 2. Büyük bir mağaza yerine bir spor malzemeleri veya bisiklet mağazasında bisiklet satın alın
Özel mağazalardaki çalışanlar, çocuğunuz için doğru bisiklet boyutunu ve özelliklerini önerebilmeleri için daha iyi eğitim alma eğilimindedir.
Adım 3. Çocuğunuzun bisikleti satın almadan önce test sürüşü yapmasına izin verin
Elleri gidon üzerinde koltuğa otururken, çocuk aynı anda iki ayağının toplarını da yere koyabilmelidir. Çocuğunuz, bisikletin her iki yanında ayakları yerde düz dururken, bisikletin en yüksek direğine binebilmelidir; bu, düşmeye başlarsa bisikleti çabucak durdurmasına veya inmesine yardımcı olur.
Çocuğunuz bu gereksinimleri karşılayamıyorsa, daha küçük boyutlu bir bisiklet deneyin veya koltuğu daha düşük bir ayarda olacak şekilde ayarlayın
Yöntem 5/5: Bölüm 4: Doğru Bisiklet Tipini ve Doğru Güvenlik Donanımını Belirleme
Adım 1. Çocuğunuz çok küçükse bir denge bisikleti almayı düşünün
Bu bisiklet stili popüler bir seçenektir ve çok küçük boyutlarda gelir. Bu bisiklet tipik bir yürümeye başlayan çocuk bisikletine benziyor, ancak pedalları yok, bu nedenle yürümeye başlayan çocuğunuz bisiklete binebilir ve onunla yürüyebilir. Denge bisikletleri küçük çocuklar için iyi bir başlangıç noktasıdır çünkü onlara bisiklet hissi verir ve onlara pedal kullanmadan bisikleti yönlendirmeyi ve kontrol etmeyi öğretir.
18 aylıktan küçük çocuklar tarafından kullanılabilirler
Adım 2. Kalın tekerlekli bir üç tekerlekli bisiklet veya büyük tekerlekli bir bisiklet düşünün
Gerçek bir bisiklete hazır olduklarında, bu stile eğitim tekerlekleri ekleyebilirsiniz.
- Eğitim tekerlekleri arka tekerleğin yanına takılmalı ve zeminle aynı hizada başlamalıdır. Çocuğunuz bisiklet üzerinde daha rahat dengeye kavuştukça, eğitim tekerleklerini yükselterek onu kendi kendine dengelemeye zorlayabilirsiniz.
- Genellikle, denge bisikletleriyle başlayan küçük çocuklar, eğitim tekerleği aşamasını atlayabilir veya hızlı bir şekilde geçebilir. İlerlemesini ve rahatlık düzeylerini izlemek için çocuğunuza göz kulak olun.
Adım 3. Bisikletin coaster frenleri olduğundan emin olun
Bu sayede çocuğunuz fren yapmak için geriye doğru pedal çevirebilir. Küçük çocukların el frenlerini kullanacak el gücü veya koordinasyonu yoktur. Aslında, altı yaşından küçük çocuklar sadece coaster frenlerini kullanmalıdır.
- Çoğu bisiklet, 16 inç ve daha büyük tekerlekleri olduğunda, ortalama bir çocuğun 6-7 yaşındayken sığabileceği el frenleriyle gelir.
- Frenlerin hızlı bir şekilde etkinleştirilebildiğinden ve bisikleti durduracak güce sahip olduğundan emin olun. Çocuğunuzun frenleri test etmesini sağlayın ve ardından ne kadar hızlı tepki verdiklerini görmek için bir el veya ayakla kendiniz test edin.
Adım 4. Çocuğunuz deneyimli bir binici olana kadar bir yarış bisikletinden veya şoklu bir bisikletten kaçının
Bu stiller, bisiklete binmeyi sağlam bir şekilde kavrayana kadar çocuklar için ideal değildir.
- Çocuğunuz kendinden emin bir binici olduğunda, farklı arazi türleri için bisikletleri deneyebilirsiniz.
- Tüm çocuklar, çimento gibi düz, düz bir yüzeyde bisiklet sürmeyi öğrenmelidir. Çocuğunuz toprak yollarda veya arnavut kaldırımlı yollarda binecekse, daha rahat bir sürüş için daha büyük amortisörlü bir bisiklet arayın.
- En iyi sonuçlar ve kişisel öneriler için spor malzemeleri veya bisiklet mağazasında bir bisiklet uzmanına danışın.
Adım 5. Bisikletin stili ne olursa olsun, her zaman bisikletin güvenli ve sağlam olduğundan emin olun
Genel olarak, daha ucuz olan bisikletler, daha pahalı alaşım metalleri yerine çelikten yapıldıkları için daha ağır olacaktır.
Çelik bisikletler hala güvenlidir, ancak manevra yapmak biraz daha zor olabilir ve çocuğunuz çarparsa ve bisikletinin altında kalırsa daha ağırdır
Adım 6. Çocuğunuz için bir kask satın aldığınızdan emin olun
Çoğu eyalette halka açık yerlerde bisiklet sürerken yasalarca kask takılması zorunludur ve bisiklet sürmeyi öğrenen küçük çocuklar için her zaman iyi bir fikirdir. Kasklar ayrıca bisikletle ilgili kafa travması riskini de %88 oranında azaltır.
- Bir kask, ancak çocuğunuzun kafasına tam oturduğunda etkilidir. Doğru kask, çocuğunuzun kaşlarının hemen üzerinde duracak ve tüm kafasının etrafında düz duracaktır. Sarsıldığında kafaları üzerinde hareket etmemeli ve kayış sıkı olmalı ancak yine de çocuğunuzun odasının ağzını oynatıp konuşmasına izin vermelidir.
- Bisiklete binmek için özel olarak tasarlanmış kasklar en iyisidir, ancak çocuğunuz paten kayma veya kaykay gibi başka bir etkinlik için tasarlanmış bir kaskı da uygun olduğu sürece takabilir.
Adım 7. Dirseklikler ve dizlikler gibi diğer güvenlik ekipmanlarını satın alın
Bunlar gerekli olmasa da, çocuğunuzu ilk kez ata binmeyi öğrendiğinde meydana gelebilecek tipik düşme ve tökezlemelerden korumak faydalı olabilir.
- Çoğu ped seti, bir çocuğun boyuna, yaşına ve ağırlığına göre satılmaktadır. Doğru ped boyutunu seçmek için doğru bisiklet boyutu için aldığınız ölçümlerin aynısını kullanın.
- Çocuğunuzun rahat olduğundan emin olmak için pedleri denemesini sağlayın. Ayrıca bir mağaza çalışanından güvenlik donanımı için boyutlandırma ve malzeme önerileri konusunda size yardımcı olmasını istersiniz.
İpuçları
- Büyüyebileceği umuduyla, çocuğunuzun şu anda ihtiyaç duyduğundan biraz daha büyük bir bisiklet satın almak cazip gelse de, bu çocuğunuz için tehlikeli bir sürüş ortamı yaratabilir. Çok büyük bisikletler çocuğu esnetebilir ve vücuduna zarar verebilir. Ayrıca, frenlere ve gidonlara düzgün şekilde ulaşamamaları durumunda düşmelere ve çarpmalara neden olabilir.
- Çocuğunuzun büyüdüğü bisikletleri, gelecekteki çocuklara nasıl sürüleceğini öğretmek için kullanmak üzere saklayarak paradan tasarruf edin. Ayrıca ailenizden veya arkadaşlarınızdan doğru boyuttaki bisikletleri ödünç alabilirsiniz.
