İstatistiklerinizi yakından takip etmek, diyetinizi takip etmenize yardımcı olacaktır. Öte yandan, istatistiklerinizi günlük olarak takip etmek, aslında ne kadar iyi ya da kötü yaptığınız konusunda size pek bir fikir vermez. İlerlemenizin haftalık görünümü, yaptığınız her aktivite ve ne kadar ilerlediğiniz hakkında size daha fazla bilgi verecektir.
adımlar
Yöntem 1/2: Haftalık İstatistiklerinizi Görüntüleme
Adım 1. Fitbit web sitesine gidin
Bir web tarayıcısı açın ve adres çubuğuna https://www.fitbit.com yazın. Enter'a basın ve Fitbit'in web sitesine yönlendirileceksiniz.
Adım 2. Giriş yapın
Hesabınızda oturum açmak için web sayfasının sağ üst köşesindeki "Giriş Yap" düğmesini tıklayın.
Fitbit hesabınızın e-postasını ve şifresini metin alanlarına girin ve Hesap Kontrol Panelinize yönlendirilmek için sayfanın ortasındaki "Giriş Yap" düğmesine basın
3. Adım. Fitbit izleyiciniz tarafından kaydedilen tüm günlükleri görüntüleyin
Bunu yapmak için Gösterge Tablosunun üst kısmındaki gezinme sekmesinden “Günlük” öğesini seçin.
Adım 4. “Etkinlikler”e tıklayın
” Bu seçeneği, Günlük bölümünde bulunan kategoriler listesinde bulacaksınız.
Adım 5. Aktiviteler sekmesi altında “Hafta”yı seçin
Burada tüm Fitbit istatistiklerinizi haftalık olarak görüntüleyebilirsiniz. Bu, attığınız adımları, kat ettiğiniz mesafeleri ve yaktığınız kalorileri içerir.
Yöntem 2/2: Belirli Bir Hafta İçin İstatistiklerinizi Görüntüleme
Adım 1. Fitbit hesabınıza giriş yapın
Tarayıcınızda www.fitbit.com adresine gidin, "Giriş yap"a tıklayın ve Fitbit kontrol panelinize erişmek için sağlanan alanlara hesap ayrıntılarınızı yazın.
Adım 2. Fitbit izleyiciniz tarafından kaydedilen tüm günlükleri görüntüleyin
Bunu yapmak için Gösterge Tablosunun üst kısmındaki gezinme sekmesinden “Günlük” öğesini seçin.
Adım 3. “Etkinlikler”e tıklayın
” Bu seçeneği, Günlük bölümünde bulunan kategoriler listesinde bulacaksınız.
Adım 4. Tarih metin alanına tıklayın
Belirli bir dönem için haftalık istatistiklerinizi görmek istiyorsanız, seçeneklerini genişletmek için Etkinlikler sekmesinin sağ üst kısmındaki tarih metin alanına tıklayın.
Adım 5. Günlüğün başlamasını istediğiniz günü girin
Bunu “Başlangıç Tarihi” metin alanında yapın.
Adım 6. Günlüğün son gününü girin
Bunu “Bitiş Tarihi” alanında yapın.
Adım 7. O haftanın istatistiklerini görüntüleyin
Seçtiğiniz belirtilen tarihler için istatistiklerinizi görüntülemek için "Git" düğmesini tıklayın.
İpuçları
- İstatistiklerinizi haftalık olarak görüntülemek size Fitbit kaydınız hakkında daha geniş bir görünüm sağlar ve iyileştirmeniz gereken alanları belirlemede çok daha faydalıdır.
- Belirli bir dönem için istatistiklerinizi görüntülerken gelecekteki bir tarihi kullanabilirsiniz.
- İstatistiklerinizin yanı sıra Günlük sekmesinde görüntüleyebileceğiniz diğer önemli faktörler kan basıncınız, glikoz seviyeniz, yemeğiniz, kilonuz ve uykunuzdur.
