Birçok ebeveyn, çocuklarına araba kullanmayı öğretmeyi ebeveynliğin en stresli yönü olarak tanımlamıştır. Bu makale, çocuğunuza araba kullanmayı öğretmenize yardımcı olmayı amaçlamaktadır.
adımlar
Yöntem 1/2: Birlikte Araba Sürmeye Hazırlanma
Adım 1. Kendi kötü alışkanlıklarınızın farkında olun
Çocuğunuz direksiyona geçmeden önce, gençiniz araba sürmenizi izliyor olacak; farkında olmasan da. Çocuğun kafasında ebeveynlerinin nasıl sürdüğüne dair bir imajı olduğunda, aynı davranışı modellemeye başlayacaklardır. Yani kırmızı ışıkta geçmek, dur işaretlerinde yuvarlanmak veya hız yapmak gibi kötü alışkanlıklarınız varsa, bu durma zamanı olacaktır.
Çoğu ebeveyn, kendi kötü alışkanlıklarını stresli bulmaz. Gençlerinin de aynı şeyi yapması onları çıldırtıyor. Kötü alışkanlıklarınızı tekrarlamaya başladıklarında, doğal olarak onlardan durmalarını isteyeceksiniz. Ardından, büyük olasılıkla "ama anne/baba, siz yapın" ifadesini duyacaksınız. Bundan kaçınmanın en kolay yolu, kendi kötü alışkanlıklarınızı düzeltin
Adım 2. Ne yaptığınızın farkında olun
Tecrübeli sürücüler, araç kullanırken "bilinçsizce yetkin" olurlar; gerçekten düşünmeden sürüyor ve tepki veriyorsunuz. Çocuğunuza araba kullanmayı öğretirken, sorularını yanıtlamaya hazırsınız demektir.
Etrafta araba sürerken, ne zaman fren yapmaya başladığınız, farklı durumlarda ne kadar hızlı sürdüğünüz ve nereye baktığınız hakkında küçük "zihinsel notlar" alın. Yolda ne zaman, nerede ve ne yaptığınıza dair bir fikriniz olduğunda, çocuğunuzun yaptığı hataları fark etmek ve bunlardan kaçınmak ve bunu anlayabilecekleri bir şekilde açıklayabilmek daha kolaydır. Bu size çocuğunuza öğretmek için güven ve gelecekteki olası durumlarla başa çıkmak için yeterli zaman verecektir
Adım 3. Çocuğunuzun hatalarına duygusal olarak hazır olun
Çocuklarınızla araba sürmek her zaman mükemmel olmayacak. Başlangıçta işler sarpa saracak ama umut var. Araştırmalar, bir sürücünün kötü bir şey olmadan önce 10 saniye kadar kısa bir süre önce farkına vardığını göstermiştir. Bizi daha az stresli hissettiren başa çıkma stratejileri bulmak gerekiyor.
Örneğin: bir ara sokağa sapıyorsanız, kendinize "bu nasıl yanlış gidebilir?" diye sorun. Bu tür bir durumdaki en büyük sorun, çok hızlı sürmektir, bu nedenle bir "eğer-o zaman" senaryosuna karar verirsiniz. Çocuğum dönüşe başladıktan birkaç dakika sonra 20 km/s'nin üzerine çıkıyorsa, "o zaman" direksiyonu tutacağım ve onlara düz sürmelerini söyleyeceğim. Yolda her şeye hazır hissetmek (ve akıl sağlığınızı korumak) için zihinsel olarak farklı "eğer-o zaman" senaryolarından geçme alıştırması yapın
Adım 4. Öğrenci sürücü işaretlerini kullanın
Bazı insanlar bunlara sahip olma fikrinden nefret eder, ancak insanların çocuğunuzun öğrendiğini bildiği için SEVMEYİ öğrenin. Bazı şehirlerde veya ülkelerde de zorunludur. Diğer sürücülerin hatalarını kötü bir sürücü olmaktansa öğrenen birine bağlayacağını bildiğinizde, zihninizi rahatlatabilir ve sakin kalmanıza yardımcı olabilir.
Birçok tabela mağazasında kendi tabelalarınızı yaptırabilir, online sipariş verebilir, arka cama el yazısıyla yazılmış bir notu bantlayabilir veya devlet tarafından verilmiş bir "L" (öğrenci) tabelasını kullanabilirsiniz
Yöntem 2/2: Yolcu Koltuğunda Sakin Kalmak
Adım 1. Kontrol kaybı hissi
Bir ebeveynin kontrol hissini artırmak için yapabileceği her şey, genellikle sizin ve gençinizin birlikte daha sakin bir şekilde sürmenize yardımcı olacaktır. Yeni bir sürücünün ebeveyni olarak yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri, çocuğunuzun güvenlik ve kontrol hissini arttırmaktır. Onlara, yanlarında olduğunuzu ve üzgün gibi görünseniz bile onlara yardım etmek istediğinizi bildirin.
Onların akıl sağlığı sizin akıl sağlığınızdır. Çocuklar onları mikro düzeyde yönetiyormuş gibi hissederlerse, kendilerini kontrol altında hissetmezler, bu onları strese sokar, bu da onların daha kötü araba kullanmalarına neden olur, bu da sizi strese sokar… ve sonra kısır döngü kendini tekrar eder
Adım 2. Nefes alın
Birçok insan gergin olduklarında nefesini tutar. Bu, kanınızdaki oksijeni tüketir ve sizi stresli hissettireceğinden emin olabilirsiniz. Ne zaman stresli hissetsen, birkaç derin nefes al; 2 saniye giriş, 2 saniye duraklama, 2 saniye çıkış. Bunu birkaç kez yapın ve kan basıncınızın düşmeye başladığını hissedeceksiniz. Neredeyse çok basit görünüyor, ancak inanılmaz derecede etkili olabilir.
Adım 3. Su için
Hepimiz içme suyunun sağlığımız için önemli olduğunu biliyoruz, ancak stres zamanlarında bizi sakinleştirmeye de yardımcı olur. Bunu düşün. Aç bir hayvan tarafından kovalandıysanız ve kendinizi stresli hissediyorsanız, tehlike geçene kadar su içmeyi bırakmazsınız. Su, vücudumuza tehlikenin geçtiğine dair sinyaller göndermeye yardımcı olur.
Adım 4. Ağzınızı ne zaman açacağınızı bilin
Çocuğunuza yardım etmiyorsanız, dikkatini dağıtıyorsunuz. Yalnızca yanlış bir şey yaptıklarında veya onlara basit bir övgü veya tavsiyede bulunmak için konuşun. Kesinlikle gerekli olmadıkça, bir dönüşün veya kavşağın ortasında konuşmamaya çalışın.
Çocuklar herhangi bir yerde sorun yaşayacaklarsa, bu genellikle sırayla olur, bu yüzden araba kullanmakla ilgili söyleyecek bir şeyiniz yoksa, hiçbir şey söylemeyin. Ayrıca, yaklaşan dönüş veya kavşakla ilgili tavsiye verme ihtiyacı hissediyorsanız, bunu etkinlikten önce yapın
Adım 5. Tonunuzun kritik olduğunu anlayın
Muhtemelen "ne söylediğin değil, nasıl söylediğindir" sözünü duymuşsunuzdur. Arabada, sesinizin arkalarında olduğunuzu bilmelerini sağlayan bir güvenlik örtüsü olması gerekir. Çoğu zaman, söylediğiniz kelimeler, onları söyleme şekliniz kadar yardımcı olmaz. Sakin ve rahatlatıcı bir tonda konuşursanız, gençiniz güvende ve desteklenmiş hisseder, bu da sakin kalmasına ve daha iyi sürmesine yardımcı olur.
Kulağa rahatsız gibi tepki verirlerse, güven duymaları ve sakin, destekleyici bir dil almaları gerekir. Çılgınca geliyorlarsa, muhtemelen utanmış, güvensiz veya belki de eleştirilmiş hissediyorlar
Adım 6. Açık ve net olun
Ebeveynler genellikle çocukları ve araba kullanırken sakin kalmakta zorlanırlar. Bunun nedeni, bir şey söylemeye çalıştıklarında, çocuklarının potansiyel olarak kelimeleri yanlış yorumlaması ve dinlemiyormuş gibi görünmesidir. Ebeveyn, "Beni dinlemiyorsun. Sana yavaşlamanı söyledim. Neden yavaşlamadın?" gibi bir şey söyleyebilir.
Adım 7. Gençinizin hareketlerini tahmin edin
Arabayla çıktığınızda, yaklaşan durumlara ulaştıklarında ne yapmaları gerektiğine önceden karar verin. Duruma ulaştıklarında ayakları frenin üzerindeyse durmayı düşünüyorlar. Ayağı gaza bastıysa gitmeyi düşünüyorlar. Dönmeleri gereken şeride bakıyorlarsa, ancak kavşağa doğru gelen araca değil, onlara bağırmayın. "Şu beyaz arabayı görüyor musun?" gibi bir şey söyle. ve genellikle bu bir sorun olduğunu ima etmek için yeterlidir. Unutmayın, konuştuğunuzda genellikle bir sorun olduğunu varsayarlar.
Adım 8. Güven aşılayın
Araba sürerken, seçeneklere sahip olmak akıl sağlığınız için çok önemlidir. Sorunlar ortaya çıkmadan önce düşünmeniz gerekir. Tek yapmanız gereken biraz öngörü ve gençliğinizin veya trafiğinizin size atabileceği hemen hemen her şeye hazır olabilirsiniz. Unutmayın, çocuğunuz sözlerinize olduğu kadar beden dilinize de cevap verecektir.
Çocuğunuza güvenli bir sürücü olmayı öğretmek önemli olsa da, onlara güven vermek de aynı derecede önemlidir. Genç sürücünüz iyi performans gösterdiğinde, ona arkasını sıvazlayın, iyi bir iş çıkartın. Bu onların özgüvenlerine iyi bir dünya yapacaktır
İpuçları
- Ortalama bir insan, tamamen yetkin olmadan önce bir şeyi yapmak için yaklaşık 4000 saat sürer. Araba sürmek de bunlardan biri. Bir sürücü veya yeni bir genç sürücünün ebeveyni olarak rahat etmek zaman alır.
- Geri bildirim kısa ve tatlı olmalıdır: İyi veya kötü bir şey olduğunda hemen "iyi" veya "kötü", genellikle yeni bir sürücünün ihtiyaç duyduğu tüm yardımdır. Daha fazlası sadece dikkat dağıtır. Az önce olan bir şey hakkında konuşurken, insanlar genellikle sonra olacakları kaçırırlar.
- Stres normaldir ve iyi olabilir. Az miktarda stres odaklanmayı, konsantrasyonu ve performansı artırmaya yardımcı olur; fazlası sinir krizine neden olur. Çocuğunuzla araba kullanırken stresli hissediyorsanız, bunun aslında görevde daha iyi performans göstermenize yardımcı olabileceğini anlayın.
- Onlara ne söylediğini düşündüğün önemli değil. Sadece ne duydukları önemlidir. Kızgın ve savunmacı görünüyorlarsa, muhtemelen delirmişsinizdir veya kastettiğin bu olmasa bile onlara saldırdığını düşünürler. Sesinizin tonuna çok dikkat edin.
- Hız, sürüşte en büyük sorunlardan biridir. Yeni sürücülerle ilgili hemen hemen her sorunun altında yatar ve kazaların çoğunda etkendir. Hızı doğru yapın ve ilk günden itibaren birlikte sakin bir şekilde sürün.
- Çocuğu her zaman problemden ayırın. "Senden hoşlanıyorum, senin için buradayım ve seni destekliyorum ama orada yaptığın şey hoşuma gitmedi." Çocuğunuz doğru olanı yapmak istiyor, ancak bazen sinirler, korku, güvensizlik, arkadaş baskısı sevmediğimiz eylemlere yol açıyor. Eylemleri ele alın, çocuğu destekleyin.
