Facebook, arkadaşlarla iletişimde kalmak için mükemmel bir yöntem olabilir. Ancak, Facebook sizi içine çekmek ve orada zaman kaybetmenizi sağlamak için kurulmuş gibi görünüyor. Sadece iletişimde kalmak, eski arkadaşlarınızla bağlantılarınızı yenilemek ve biraz ağ kurmak için kullanmak istiyorsanız, zaman kaybetmemek için birkaç yöntem vardır.
adımlar
Yöntem 1/3: Facebook Deneyiminizi Basitleştirme
Adım 1. Haber akışınızı engelleyin
Giriş yapabilmek ve hızlı bir durum güncellemesi gönderebilmek veya yalnızca bildirimlerinizi emilmeden kontrol etmek istiyorsanız, haber akışınızı tamamen engelleyebilirsiniz. Ücretsiz Google Chrome eklentisi "Newsfeed Eradicator", Facebook haber akışınızı ilham verici bir alıntıyla değiştirir.
Bu eklentiyi arayın, ardından "İndir" i tıklayın ve yüklemek için talimatları izleyin
2. Adım. Oyunlardan ve üçüncü taraf uygulamalardan (uygulamalardan) kaçının
Oyun oynamak, profil resminizi günde iki veya üç kez dekore etmek ve arkadaşlarınızı derecelendirmek, siz farkına bile varmadan zamanınızı emecektir. Oyun ve diğer uygulamaların kullanımından kaçınarak Facebook zamanınızı daha verimli kullanacaksınız.
Adım 3. Oyun isteklerini engelleyin
Facebook oyunlarının cazibesini daha da azaltmak için arkadaşlarınızdan gelen oyun isteklerini engelleyebilirsiniz. Bir istek aldığınızda, o oyundan gelen bildirimleri kapatmak için bildirim kutunuzun sağındaki "x" işaretine tıklamanız yeterlidir. Söz konusu oyun için artık herhangi bir istek veya bildirim almayacaksınız.
Adım 4. Sohbet özelliklerini kapatın
Facebook'tan çıkmak üzeresiniz, ardından iyi bir arkadaşınız size bir anlık ileti gönderiyor. Bir süre sohbet etmeye devam edeceksiniz ve siz farkına varmadan bir saat daha geçiyor. Bunu önlemek için sağ alt köşedeki “Sohbet” düğmesine tıklayın ve “Çevrimdışı Ol”u seçin.
Ayrıca Facebook Messenger uygulamasını silmek veya Messenger bildirimlerini sessize almak isteyebilirsiniz
Adım 5. Aynı anda birçok isteği yok sayın
"Talepleri onayla" sayfanızda, her istek için ayrı ayrı "yoksay"ı tıklamanız gerekmez. Sayfayı tarayın, değerli bir şey olup olmadığına bakın (örneğin, duymaktan memnun olduğunuz eski arkadaşlar) ve onları onaylayın. Ardından, sağ üst taraftaki "Tümünü yoksay"ı tıklayın ve işiniz bitti.
Yöntem 2/3: Bildirimleri Sınırlama
Adım 1. Facebook'ta gördüğünüz bildirimleri düzenleyin
Profilinizin üst kısmındaki bu küçük kırmızı sayılar korkunç derecede bağımlılık yapabilir. Facebook'tan aldığınız bildirimleri sınırlayarak tıklama isteğinizi sınırlayın. "Ayarlar"ı (sağ üstte) tıklayın ve Hesap ayarları'nı seçin. Ardından, Bildirimler. Seçeneklerden bazılarını kapatın. Bazı iyi seçenekler arasında “Doğum Günleri”, “Bu Gün” ve “Yakın Arkadaşlar Aktivitesi” sayılabilir.
Adım 2. Masaüstünüze veya telefonunuza gönderilen bildirimleri düzenleyin
Facebook'ta oturum açmamış olsanız bile masaüstünüzde bir açılır pencere veya telefonunuzda sesli bir bildirim alabilirsiniz. Bu sizi Facebook'a istediğinizden daha fazla çekiyorsa, "Hesap ayarları"na, ardından "Bildirimler"e gidin ve masaüstü ve mobil için ayarlarınızı düzenleyin.
Adım 3. Facebook e-postalarını sınırlayın
Diğer bildirim biçimlerini düzenleyebildiğiniz gibi, Facebook üzerinden e-posta ayarlarınızı revize edebilirsiniz ("Hesap ayarları"nı ve ardından "Bildirimler"i ziyaret edin). Bir başka kolay seçenek de bir e-posta filtresi kullanmaktır. Örneğin Gmail kullanıyorsanız, bir filtre oluşturmanız ve "Kimden" alanına "@facebook.com" yazmanız yeterlidir. Ardından, "Gelen Kutusunu Atla (Arşivle)" seçeneğini seçin.
Adım 4. Facebook uygulaması için hücresel verileri kapatın
Bazı zamanlarda mobil bildirim almaktan hoşlanıyorsanız, ancak diğer zamanlarda sevmiyorsanız, bir tür geçici “rahatsız etmeyin” seçeneği olarak Facebook uygulamanızın hücresel verilere erişimini kapatabilirsiniz. Facebook verilere erişemezse güncelleme yapamaz ve bu nedenle push bildirimleri gönderemez.
Telefonunuzdaki "Ayarlar" alanını ziyaret edin ve "Hücresel" veya "Hücresel Veri" olarak işaretlenmiş bir sekme arayın. Burada, tek tek uygulamalar veya telefonunuzdaki telefon için hücresel verileri tamamen kapatabileceksiniz
Adım 5. Uygulamayı telefonunuzdan tamamen silin
Facebook'unuzu sınırlamanın daha sert bir yolu, uygulamayı telefonunuzdan tamamen silmektir. Facebook'a bilgisayarınızdan (veya teknik olarak, telefonunuzdaki bir internet tarayıcısı aracılığıyla bile) erişmeye devam edebileceksiniz, ancak Facebook'unuzu her 15 dakikada bir kontrol etmek çok daha az cazip (veya mümkün) olacak.
Yöntem 3/3: Alışkanlığı Kırmak
Adım 1. Bir zamanlayıcı kullanın
Facebook'ta gezinirken zamanın nasıl geçtiğini anlamak çok kolay. Bir zamanlayıcı ayarlayarak zamanın sizin için mevcut olmasına yardımcı olun. Telefonunuzda bir zamanlayıcı, bir mutfak zamanlayıcısı veya herhangi bir sayıda çevrimiçi zamanlayıcı veya uygulama kullanabilirsiniz. Sadece Facebook'ta ne kadar zaman geçirmek istediğinize karar verin, zamanlayıcıyı ayarlayın ve çaldığında hemen oturumu kapatın.
Adım 2. Kendinizi bir uygulama ile engelleyin
Sosyal medyayı ve hatta internet kullanımını tamamen engellemenize izin veren birçok uygulama var. Bu uygulamalardan bazıları satın alınabilir (Freedom veya Anti-Social gibi) ve diğerleri ücretsiz olarak indirilebilir (Yalnızca Mac olan Self-control ve LeechBlock). Temel önerme, bu uygulamaların, tasarladığınız bir programa göre Facebook gibi siteleri ziyaret etmenizi engellemesidir.
Adım 3. Rutininizi değiştirin
Bilgisayarınızın başına her oturduğunuzda Facebook'u alışkanlık haline getirmek yerine, Facebook'u bir ödül veya teşvik olarak kullanın. Çalışmanız gerektiğinde kendinizi Facebook'ta bulursanız bu iyi bir fikirdir.
- Örneğin, "Bu ödevi bitirdikten sonra kendime 15 dakika daha devam etmem için izin vereceğim" kararı verebilirsiniz.
- Alternatif olarak: "Bu işi bitirdikten sonra yeni resimlere bakacağım."
Adım 4. Bir Facebook programı oluşturun
Günde kaç kez Facebook'u ziyaret etmenize izin vereceğinize karar verin. Ardından kendinize bir program belirleyin ve ona bağlı kalın. Örneğin, Facebook'u sabah bir kez ve akşam yemeğinden sonra bir kez daha ziyaret etmeye karar verebilirsiniz. Çok fazla öz disiplin gerektirecektir, ancak bunu alışkanlığınız haline getirirseniz, sonunda kalıcı olacaktır.
Adım 5. Hesabınızı devre dışı bırakın
Her şey başarısız olursa ve bir ara vermeniz gerektiğini düşünüyorsanız, Facebook hesabınızı her zaman devre dışı bırakabilirsiniz. Bu sadece geçicidir; Facebook sayfanızı hazır olduğunuzda tekrar canlı hale getirebilirsiniz.
