Sosyal medya, insanların iletişim ve davranış biçimini temelden değiştirdi. Çevrimiçi olarak milyonlarca kişiye erişiminiz var ve çevrimdışı olarak her anı yakalamaya hazır akıllı telefonları ve dijital kameraları olan milyonlarca insan var. İster çevrimiçi ister çevrimdışı olun, internet görgü kurallarınız, gizli kalmasını istediğiniz bir şeyi açıklamak, bir arkadaşınızı veya bağlantınızı kaybetmek veya iyi yapılmış bir iş için övgü kazanmak arasındaki fark olabilir. Bu tür anlık erişim ve sürekli gözetim, çevrimdışı davranışlarınıza da zarar verebilir. Çevrimdışı davranışınıza verilen zararı durdurmak için çevrim dışı sansürle mücadele etmeniz, çevrim içi ve çevrim dışı yaşamınızı dengelemeniz ve ilişkilerinizi geliştirmek için sosyal medyayı kullanmanız gerekecek.
adımlar
Yöntem 1/3: Çevrimiçi ve Çevrimdışı Sosyal Ağları Dengeleme
Adım 1. Çevrimdışı ağı bir öncelik haline getirin
Çevrimiçi bağlantı kurduğunuzda, genellikle başka bir kişiye anında bağlı hissedersiniz. Kişide anlamlı bir bağlantı hissetmek çok daha uzun sürebilir. Kişisel bağlantıların çiçek açmasını beklemek sinir bozucu görünse de, onları geliştirmek hala önemlidir. İşteki veya okuldaki insanlarla konuşun ve yeni insanlarla tanışmak için düzenli olarak sosyal toplantılara katılmaya özen gösterin.
Belirli bir süre boyunca aldığınız tüm sosyal davetleri kabul edeceğinizi bir kural haline getirmeye çalışın. Örneğin, bir partiye davet edildiyseniz, gidin ve en az bir saat kalacağınıza dair bir anlaşma yapın ve eğlenip eğlenmediğinize bakın. Tüm dikkatinizi orada bulunan insanlara verebilmeniz için telefonunuzu her zaman cebinizde tuttuğunuzdan emin olun
Adım 2. Çevrimiçi ağınızı oluşturun
Sosyal medya, herhangi biri arkadaş, iş ortağı veya meslektaş olabilecek milyonlarca yeni kişiye erişmenizi sağlar. Her ağın kendine özgü güçlü yönleri vardır. Örneğin, sizi arkadaşlarınızın arkadaşlarına bağladığı ve evde bilim projeleri gibi özel konularda gruplara katılma seçeneği sunduğu için Facebook'u arkadaş edinmek için kullanabilirsiniz.
Başka bir örnek, iş bağlantıları arıyorsanız LinkedIn'i denemek olabilir. Ağ kurmak için harikadır ve hatta potansiyel işleri aramanıza izin verir
Adım 3. Yapay yakınlığın farkında olun
Çevrimiçi hissettiğiniz yakınlık her zaman gerçek değildir. Birçok sosyal medya sitesi, sizi benzer ilgi alanlarına sahip insanlarla eşleştirmek için bir tür algoritma kullanır. Bu size anında, derin bir bağlantı yanılsaması verebilir. Bir insanı gerçekten tanımanın, özellikle de yüz yüze görüşmediyseniz, çok zaman aldığını unutmamalısınız.
- Ayrıca bazı kişilerin, diğer kullanıcıları dolandırmak amacıyla sahte kimlikler oluşturmak için kasıtlı olarak sosyal medyayı kullandığını da unutmayın.
- İlişkilerinizle ilgili beklentilerinizi kontrol ederek ve bunları insanların gerçekte davranış biçimleriyle karşılaştırarak kendinizi duygusal olarak koruyun. Diğer insanların duygularınıza karşılık vermediğini görebilirsiniz.
Adım 4. Duygularınızı kontrol altında tutun
İzin verirseniz, sosyal medyanın duygularınız üzerinde büyük bir etkisi olabilir. İyi haber şu ki, sosyal medya kullanımınızın ne kadar sağlıklı olduğunu ölçmek için bu duyguları kullanabilirsiniz. Sosyal medyada olan şeylere duygusal olarak fazla yatırım yaptığınızı fark ederseniz, geri adım atmanın ve biraz fişi çekmenin zamanı gelmiştir.
- Örneğin, haber kaynağınızdaki biri kötü bir gün geçirdiğini yazdığı için çok üzgünseniz, sosyal medya duygularınızı çok güçlü bir şekilde etkiliyor olabilir.
- Sosyal medyayı kullandıktan sonra bir bilgilendirme oturumu yapmayı da deneyebilirsiniz. Nasıl hissettiğinizi görmek için kendinizi kontrol edin. Şimdi bir şekilde üzgün müsün? Sosyal medyayı kullandıktan sonra konsantrasyonunuz veya üretkenliğiniz bozuluyor mu? Bunlar, sosyal medyanın sizin üzerinizde olumsuz bir etkisi olduğunun işaretleri olabilir.
Adım 5. Çevrimiçi karşılaştırmalardan kaçının
Sosyal medya, her insanın kendisini nasıl görünmek istiyorsa öyle resmetmesine olanak tanır. Birçok insan bundan tam olarak yararlanır ve sosyal medyalarını mükemmel, mutlu bir yaşam imajını yansıtmak için kullanır. Bazı durumlarda kişi gerçekten böyle hissedebilse de, sosyal medyada daha mutlu görünen birini gördüğünüz için kesinlikle kendi hayatınızda cesaretiniz kırılmamalıdır.
Yöntem 2/3: Sosyal Medya ile Yakın İlişkileri Geliştirme
Adım 1. Sosyal medya ile iletişiminizi sürdürün
Aile, yakın arkadaşlar ve sevgililer sosyal medyadan yararlanabilir. Yoğun zamanlarda ve hatta uzun mesafelerde iletişimde kalmak için sosyal medyayı kullanabilirsiniz. Bu, aksi takdirde askıya alınacak ilişkileri beslemenize yardımcı olabilir.
Örneğin, üniversiteye gitmek ya da bir iş bulmak için eyalet dışına taşındığınızda anne babanız ve arkadaşlarınızla iletişim halinde kalabilirsiniz
Adım 2. Hikayenizi sosyal medya aracılığıyla anlatın
Araştırmalar, ilişkileriyle ilgili ayrıntıları sosyal medyada paylaşan kişilerin daha mutlu olma eğiliminde olduğunu gösteriyor. Zaman zaman kendiniz ve sevdiğiniz biri hakkında biraz bilgi paylaşmak için bu fırsatı kullanın. İkinizi de mutlu edebilir.
Adım 3. Ayrıntılara dikkat edin
Araştırmalar ayrıca sosyal medyada kişisel yaşamları ve ilişkileri hakkında çok fazla paylaşımda bulunan kişilerin pek sevilmediğini ortaya koyuyor. Kendiniz ve sevdikleriniz hakkında paylaşımlarda bulunurken ayrıntılarda hafifleyerek bir denge kurun. Ayrıca başka şeyler hakkında da yazabilirsiniz. Bu, çevrimiçi arkadaşlarınızın ve takipçilerinizin yalnızca kendi kişisel hayatınız hakkında paylaşımda bulunmadığınızı görmelerine yardımcı olacaktır.
Aileniz içinde veya siz ve eşiniz arasındaki anlaşmazlıkların ayrıntılarını paylaşmaktan kaçınmak özellikle önemlidir. Sosyal medyayı bu tür kişisel sorunları açığa vurmanın bir yolu olarak kullanmadığınızdan emin olmak için paylaşmadan önce gönderilerinizi gözden geçirin
Adım 4. Sık sık fişini çekin
Arkadaşlarınız ve ailenizle olan ilişkileriniz gelişmek için zaman ve enerji alır. Romantik ilişkilerinizi de öyle yapın. Yakın ilişkilerinize yatırım yapmak için kendinize zaman ve enerji sağlamak için sosyal medyadaki zamanınızı sınırlamanız ve sık sık fişi çekmeniz gerekir.
Siz ve eşiniz, "ekransız" bir zaman üzerinde anlaşabilir ve ikinizin bağlantı kurması için bir kenara koyabilirsiniz
Adım 5. Kıskançlık ve güvensizliğe karşı kendinizi koruyun
Sosyal medyanın dezavantajı, özellikle romantik ilişkilerde endişeleri besleyebilmesidir. Siz veya eşinizin kıskanç eğilimleri varsa, sosyal medya kullanımı hakkında açık bir diyalog kurduğunuzdan emin olun. Eşinizin etrafında çok fazla sosyal medya kullanmaktan kaçının, çünkü bu zaman ve ilgiyi onlardan uzaklaştırır. Ayrıca sosyal medyada kiminle konuşarak vakit geçirdiğiniz konusunda da dikkatli olmalısınız.
Uygun sosyal medya davranışını sürdürmek için sizin ve eşinizin izleyebileceği bazı temel kuralları belirleyin
Adım 6. İnsanlarla çevrimdışı bağlantı kurmanın bir yolu olarak sosyal medyayı kullanın
Yüz yüze arkadaş edinmeyi zor buluyorsanız, sosyal medyayı insanlarla çevrimdışı bağlantı kurmanın bir yolu olarak kullanmak iyi bir seçenek olabilir. Yürüyüşçüler veya video oyunu meraklıları için çevrimiçi bir gruba katılmak gibi, ilgi alanlarınızı paylaşan insanlarla tanışmak için sosyal medyayı kullanmayı deneyin. Veya eski arkadaşlarınızı bulmak ve onlarla bağlantı kurmak için sosyal medyayı kullanın.
Yöntem 3/3: Çevrimdışı Sansürle Mücadele
Adım 1. Kameranın boş zamanlarını oluşturun
Çevrimdışı sansür, insanlar kaydedilmekten ve sosyal medyada yer almaktan korktukları için belirli bir şekilde hareket ettiğinde ortaya çıkar. Annenizden patronunuza kadar herkes sosyal medya hesaplarınıza bakabileceği için bu ciddi olabilir. Akıllı telefonlar veya kameralar olmadan biraz aile veya arkadaş zamanı planlamaya çalışın. Bu şekilde, herkes kaydedilmekten korkmadan normalde olduğu gibi hareket etmekte özgürdür.
Adım 2. Eski moda şekilde fotoğraf ve video çekin
İnsanlar, partiler veya tatiller gibi bazı önemli etkinliklerde fotoğraf ve video çekmek ister. Bu medyanın sosyal medyada bitmesini istemiyorsanız, herkesin fotoğraf çekmek için film kullanan kameralar kullanması konusunda ısrar edebilirsiniz. Bu, içeriğin dijital olmadığı için doğrudan sosyal medyaya yüklenmemesini sağlamaya yardımcı olacaktır.
Adım 3. Bazı şeylerin özel kaldığını kabul edin
Akıllı telefonlar ve dijital kameralar/kaydediciler çok popüler ve kullanışlıdır. Belki de çevrimdışı sansürü ele almanın en iyi yolu, kimsenin fotoğraflarını veya videolarını sosyal medyada yayınlamayacağını önceden kabul etmektir. Sadece etrafındaki insanlara sözlerini tutmaları konusunda güvendiğinden emin ol.
