Kalabalık bir otobüste duruyorsunuz, etrafınız sizin gibi başkalarıyla çevrili. Sonra otobüs aniden durur. İyi bir tutuşunuz yoksa, diğer yolculara doğru uçarsınız ve bir domino etkisi başlatırsınız! Biraz öngörüyle, ayaklarınızı tutmak kolaydır.
adımlar
Yöntem 1/3: Durulacak Bir Yer Seçme
Adım 1. Otobüsün ön tarafına yakın durun
Ani dönüşleri ve durmaları tahmin etmek için hem sürücüye hem de sürücünün ilerideki caddeye bakışına dikkat edin. Mümkünse, dönüş ve/veya frenlemenin dengeniz üzerindeki etkilerinin daha belirgin olabileceği otobüsün arkasından kaçının.
Adım 2. Diğer insanlardan uzak durun
Başka birinin veya eşyalarının üzerine basmadan ayaklarınızı gerektiği gibi ayarlamak için kendinize daha fazla alan bırakın. Bir başkası tarafından dengenizi bozmaktan kaçının.
Uçakta yer kısıtlıysa, çanta, kitap çantası veya dengelerini ve/veya sizinkini etkileyebilecek diğer büyük eşyaları taşımayan kişilerin yanında durun
Adım 3. Bir tutamak bulun
Kalça veya göğüs seviyesindekilere, sizi başınızın üzerine uzanmaya zorlayanlara öncelik verin. Ağırlık merkezinizi mümkün olduğunca aşağıda tutun.
Herhangi bir nedenle (mikrop korkusu, kirli yüzeyler vb.) ellerinizi serbest tutmayı tercih ediyorsanız, devam edin, ancak yine de bir tutamağın kolayca erişebileceği bir noktayı işaretleyin. En az bir elinizi boşta tutun (tercihen tutamağa en yakın olanı), böylece bakiyenizi kaybederseniz çabucak alabilirsiniz. Ayrıca, sürüş süresince sağlam bir tutuş sağlamak için bir çift eldiven getirmeyi düşünün
Yöntem 2/3: Bakiyenizi Koruma
Adım 1. Otobüsün her iki tarafına da bakın
Ayaklarınızı birbirinden en az bir metre uzağa “T” şeklinde yerleştirin. Otobüsün önüne en yakın olan ayağın parmak uçlarını o yöne doğrultun. Arka ayağınızı seyahat yönüne dik tutun.
Adım 2. Ayaklarınızı ve bacaklarınızı aktif tutun
Ağırlığınız ayak parmaklarınızın ucunda ve gerektiğinde harekete geçmeye hazır olarak ayakta durun. Topuklarınızı yerde tutun, ancak tüm ağırlığınızı onlara vermekten kaçının.
Adım 3. Dizlerinizi biraz bükün
Ağırlık merkezinizi normalden biraz daha fazla indirin. Bacaklarınızın engebeli seyahatten kaynaklanan şoku daha yukarıya ulaşmadan emmesine izin verin.
Adım 4. Hızlanmalar sırasında öne doğru dizinizi bükün
Statik sürtünme, ayaklarınızı zemine sabit tutacaktır, ancak otobüs ileri doğru hareket ederken üst bedeniniz geri çekiliyormuş gibi hissedebilir. Telafi etmek için hareket yönüne doğru eğin.
Adım 5. Dönüşlere yaslanın
Yanal denge için arka ayağınızı (seyahat yönüne dik olan) kullanın.
Adım 6. Frenler veya duruşlar sırasında dizinizi bükün
Diğer bacağınızı nispeten düz tutun. Atalet, otobüs yavaşladığında veya durduğunda vücudunuzu ileriye doğru itecektir. Ya öne doğru hareket ederken ağırlığınızı emmek için öndeki dizinizi bükün ve vücudunuzu tekrar geriye itmek için ayak parmaklarınızı kullanın ya da vücudunuzu nispeten sabit tutmak için arka dizinizi bükün ve geriye doğru eğin.
Yöntem 3/3: Çevrenizin Farkında Olmak
Adım 1. Dikkat dağıtıcı şeylere karşı koyun
Ya kitabınızı, cihazınızı ve kulaklıklarınızı tamamen uzaklaştırın ya da sık sık onlara bakmayı unutmayın. Ani bir dönüş, durma veya hızlanma olacağına dair görsel veya işitsel ipuçlarını kaçırmaktan kaçının.
Adım 2. Diğer yolculara göz kulak olun
Her durakta kaç kişinin bindiğini ve/veya ayrıldığını not edin. Kalabalıktan kaçınmak için gerekirse otobüsün arkasına geçin. Ayrıca otobüs hareket halindeyken koridorda yukarı veya aşağı hareket eden herkese dikkat edin.
Adım 3. Sürüşe dikkat edin
Yaklaşan otobüs duraklarına, trafik ışıklarına ve dur işaretlerine ve ayrıca sürücünüzü frenlemeye, şerit değiştirmeye ve/veya başka bir sokağa dönmesine neden olabilecek diğer arabalar veya herhangi bir şey için dışarıyı izleyin.
Adım 4. Otobüsün ne kadar hızlı hareket ettiğini not edin
Otobüsün hızı ve frenlemenin şiddeti her birine göre dengenizi etkileyecektir. Otobüs ne kadar hızlı seyahat ederse, çok keskin ve ani bir fren yaparak ileri kaymanıza neden olursa, otobüsün öne ve sonra geriye doğru devrilme olasılığı o kadar yüksektir. Kendinizi olasılığa hazırlayın.
Adım 5. Rotanızı bilin
İlk kez biniyorsanız, hem tarifeli duraklar hem de trafik ışıkları için otobüsün ne sıklıkta durduğunu görmek için rota haritasını kontrol edin. Sürdükçe rotaya aşina olun. Otobüsün ne sıklıkta yavaşlayacağını, frenleyeceğini veya duracağını daha iyi tahmin etmek için yol yüzeyinin kalitesine, günün saatine ve bunun trafik sıkışıklığını nasıl etkilediğine dikkat edin.
İpuçları
- Bu teknik en iyi şekilde sık ve öngörülebilir duraklar yapan servis otobüsleri için işe yarar.
- Rahatlamak. Sarsıntılı hareketler dengenizi bozabilir. Sörfçü veya kaykaycı olmayı düşünün.
- Bu ipuçları aynı zamanda metrolar ve hafif raylı sistemler için de işe yarar.
- Diğer bir yaklaşım ise otobüste çapraz olarak durmaktır. Bu, yanal ve ileri geri hareket için stabilite sağlar!
- Bir tırabzan veya direğe çok uzaksanız, yukarı bakmayı unutmayın. 5'7" veya daha uzun boyluysanız, sadece elinizi kaldırıp otobüsün tavanına doğru iterek kendinizi destekleyebilmelisiniz.
Uyarılar
- Ayaklarını tutamayacak diğer yolculara dikkat edin.
- Bu, tırabzanları tutmak için bir yedek olarak kullanılmak üzere tasarlanmamıştır. Korkuluklar güvenliğiniz için vardır, mümkünse kullanın.
- Mecbur kalmadığınızda ayakta durmayın. Kazaları azaltmak için mümkün olduğunca oturun.
