Ehliyetinizi almak için yol sınavına girmek son derece sinir bozucu olabilir. Bu kadar önemli bir şey üzerinde sinirlilik geliştirmek kolay olsa da, sakin ve kendinden emin bir zihniyetle daha başarılı olacaksınız. Ama tüm bu endişeden nasıl kurtulursun? Çalışma ve pratik yaparak hazırlanın, yeni bir zihin çerçevesiyle sakinleşin ve bu sinirleri bir kenara itmek için testiniz sırasında dinleyin ve sakin olun.
adımlar
Yöntem 1/3: Yol Testine Hazırlanma
Adım 1. Önceden iyice çalışın
Size verilen kitaplardaki tüm bilgileri ve gerekli dersleri alırken aldığınız notları öğrenin. Testiniz sırasında bilmeniz gereken kuralları, yol işareti sembollerini ve diğer bilgileri baştan sona okuyun ve ezberleyin. Bu, gerginliği bir nebze olsun giderecek çünkü testi geçmek için zihinsel olarak hazır olacaksınız.
Adım 2. Mümkün olduğunca çok sürüş alıştırması yapın
Öğrenci sürücünüzden izin almanın avantajını kullanın ve mümkün olduğunca başka biriyle birlikte sürün. Paralel park etme gibi testte sizden ne yapmanızı isteyebileceklerini düşünün ve bu teknikleri uygulamaya çalışın. Sizinle birlikte arabaya binen kişinin size sürüş becerileriniz konusunda not vermesini ve yapıcı eleştirilerinden ders almasını sağlayın.
Sınava gireceğiniz arabada sürüş alıştırması yapın. Asıl sınavda rahat olabilmeniz için bu araca çok aşina olmak istiyorsunuz. Tüm kontrolleri ve güvenlik özelliklerini de bildiğinizden emin olun
Adım 3. Testinizi günün erken saatlerinde planlayın
Testinizi öğleden sonra veya akşam yerine günün erken saatlerinde planlarsanız, bunu saplantı haline getirmek ve her şeyi düşünmek için daha az zamanınız olur. Aksi takdirde, kaygınız gün boyunca birikebilir ve sizi üzebilir. Yol testinizi günün erken saatlerinde planlamak, trafiğin azalması nedeniyle testi kolaylaştırabilir.
Adım 4. Organize olun
Önceden, yol testi gününüzde ihtiyaç duyacağınız tüm belgeleri bir arada bulundurduğunuzdan emin olun. Bu, izninizi, sigortanızı ve bir kimlik belgesini içerebilir. Bunların hepsinin tek bir yerde ve kullanıma hazır olması, sınavdan önce gerekli belgeyi bulmak için çantanızı karıştırırken telaşa kapılmanızı engeller.
Adım 5. İyi yiyin ve yeterince yiyin
Testinizden hemen önceki gün ve sabah yemek yemeniz özellikle önemlidir. Hiçbir öğünü atlamayın ve aşırı miktarda şekerden uzak durun, çünkü şeker sizi gergin veya uyuşuk yapabilir.
Testiniz sırasında odaklanmanıza yardımcı olacak hızlı, sağlıklı, enerjik bir atıştırmalık için DMV'ye bir muz getirmeyi düşünün
Adım 6. Kafeini bırakın
Özellikle önceki gece uyumakta zorluk çekiyorsanız, testinizden önce kahve doldurmak isteyebilirsiniz. Makul olmayan miktarlarda kafein, yalnızca sizi daha heyecanlı ve gergin hale getirecektir. Bunun yerine su ile nemlendirin ve papatya çayı ile kendinizi sakinleştirin.
Adım 7. DMV'ye erken gidin
Özellikle zaten gergin olmanın eşiğindeyseniz, geç kalmak muhtemelen sakin ve kendinden emin bir zihniyete sahip olma şansınızı ortadan kaldıracaktır. DMV'ye ulaşmak için evinizden bolca zaman ayırın ve oradayken ve beklerken, bir kitap okuyun, TV izleyin veya aklınızı dağıtmak için telefonunuzda sosyal medyayı kontrol edin.
Yöntem 2/3: Pozitif Kalmak
Adım 1. Yakın arkadaşlarınızdan ve ailenizden destek isteyin
Yol testi hızla yaklaşırken, güvendiğiniz bir veya iki kişiye güvenmek iyi bir fikir olabilir. Size tavsiye verebilir, bir çalışma programına bağlı kalmanıza yardımcı olabilir ve yeteneklerinizi hatırlatarak özgüveninizi artırabilirler.
Çok fazla insana güvenmeye direnin. Bu, başarılı olma baskısı üzerinde olabilir çünkü sonucu çok fazla kişiye anlatmak zorunda hissedeceksiniz
Adım 2. Sakinleştirici ve derin nefes alma egzersizleri yapın
Beş saniye boyunca derin nefes almayı ve ardından yavaşça nefes vermeyi deneyin. Elinizi yumruk haline getirerek, elinizi gevşeterek ve ardından tüm vücudunuzu gevşemiş halde görüntüleyerek vücudunuzu gevşetebilirsiniz. Bu tür egzersizler sinirlerinizi hızla geri çevirebilir.
Adım 3. Kendi kendine olumlu konuşma alıştırması yapın
Olumlu ifadeleri kendinize defalarca tekrarlayın ve onlara inanmaya başlayabilirsiniz. Beyanlar, yol testini geçme gücüne sahip olduğunuzu anlamanıza yardımcı olacaktır.
Kendinize şu olumlu ifadelerden bir veya daha fazlasını söylemeyi düşünün: "Rahatladım", "Hazırım" ve "Sınavımı geçmek için gereken becerilere sahibim."
Adım 4. Büyük resme bakmaya çalışın
Yol testiniz son derece önemli görünebilir, ancak gerçekten hayatınızın küçük bir parçasıdır. Yoksulluk gibi dünyadaki bazı önemli sorunları tanımak için bir dakikanızı ayırın ve kendinize küçük şeyleri dert etmemenizi söyleyin. Sonuçta, istediğiniz gibi gitmezse sınava tekrar girebileceksiniz.
Yöntem 3/3: Yol Testine Girme
Adım 1. Talimatları dikkatlice dinleyin ve kibar olun
Muayene eden kişi arkadaş canlısı ve kibar olsun ya da olmasın, olmalısınız. Onları nazikçe selamladığınızdan emin olun ve talimatlar verildikten sonra sorularınızı sorun.
Adım 2. Sınav görevlisinin size baktığını düşünün
Test eğitmeninizin de herkes gibi bir insan olduğunu kendinize hatırlatın. İnsanların başarısız olduğunu görmek onları mutlu etmez ve sadece sizin ve başkalarının güvenliğini sağlamak isterler. Onları korkutulacak biri olarak değil de yardımcı olarak görürseniz, bu sinirlerinizi hafifletmeye yardımcı olacaktır.
Kendinizi rahat hissediyorsanız, sınav görevlisine sınav başlamadan önce son dakika ipuçları olup olmadığını sorun. Başarılı olduğunuzu görmek istiyorlar ve bazı yararlı bilgiler sağlayabilirler
Adım 3. Acele etmeyin
Harekete geçmeden önce düşün. Gerginliğinizin hızlı karar vermeyi teşvik etmesine izin vermeyin. Çok hızlı hareket etmek, önemli bir şeyi atlama şansınızı artırabilir. Ayrıca, bir yol testi sırasında hız sınırının üzerinde araç kullanmak büyük bir hayır-hayırdır. Yavaş ve sakin olan yarışı kazanır.
İpuçları
- Her şeyin, özellikle de geçiş hakkı olan potansiyel yayaların tamamen farkında olun.
- Sağduyu kullanın. Önünüze bir kamyon atlarsa ve sinyal vermeden şeridinizden çıkmak zorunda kalırsanız, bu kötü sürüşün değil, defansif sürüşün bir göstergesidir. Normalde, hız yapmadığınız, bagaj kapağını açmadığınız, dönüş sinyallerini kullanmadığınız veya sebepsiz yere dikkatsizce şerit değiştirmediğiniz sürece geçeceksiniz.
- 'Ya başarısız olursam' diye düşünmek yerine pozitiflere odaklanın.
- Test için uygun ve rahat giyinin.
