Yol bisikleti sürerken, rahatınız ve güvenliğiniz için uygun boyutta bir kadro çok önemlidir. Çok büyük ya da çok küçük olsun, yetersiz bir kadroya binmek rahatsız edici olabilir ve yol bisikletini kullanmayı ve kontrol etmeyi tehlikeli bir şekilde zorlaştırabilir. İç dikiş ve toplam erişim ölçümlerinizi bilmek ve bunları yol bisikletinin çerçeve boyutuyla karşılaştırmak, vücudunuza iyi uyan bir yol bisikleti sürmenizi sağlayacaktır. En iyi seçeneğiniz, vücut ölçülerini almanın yanı sıra bisikleti mükemmel bir uyum elde etmek için ayarlamayı içeren profesyonel bir uyum sisteminden yararlanmak için bir bisiklet mağazasına gitmek.
adımlar
Yöntem 1/3: Doğru Çerçeve Boyutunu Bulma
Adım 1. Temel bir kılavuz için toplam boyunuzu ve yol bisikleti boyut tablosunu kullanın
Bir duvara yaslanarak toplam yüksekliğinizi ölçün ve yol bisikleti çerçeveleri bu şekilde ölçüldüğü için santimetre olarak kaydedin. Çevrimiçi bir arama yoluyla veya bir yol bisikleti mağazasından bir çizelge ödünç alarak, toplam boyunuzla ilişkili bisiklet yüksekliğini bulun. Ekstra küçük, küçük, orta, büyük veya ekstra büyük yol bisikleti çerçevesine ihtiyacınız olup olmadığını bulmak için tabloyu kullanın.
- Boyunuzu 2,54 ile çarparak inçten santimetreye dönüştürebilirsiniz.
- Yol bisikleti yükseklik çizelgeleri, bir yol bisikletini boyutlandırmak için tek kaynak olarak kullanılmamalıdır, ancak aramanız gereken temel çerçeve boyutu için iyi bir başlangıç noktasıdır.
- Bazı yol bisikleti çizelgeleri, 6 veya 7'ye kadar bisiklet çerçevesi boyutu kategorisiyle daha spesifiktir.
Adım 2. İç dikişinizi mezura ile ölçün
Ayaklarınızı, bisiklete biniyormuş gibi 20 ila 25 cm arayla birbirinden ayırın. Ardından, bir bisiklet koltuğunu simüle etmek için bacaklarınızın arasına dikey olarak bir kitap yerleştirin ve kasıklarınıza dokunun. Kitabı elinizle yerinde tutarken, bir arkadaşınıza kitabın tepesinden zemine kadar ölçüm yaptırın ve bu ölçümleri daha sonra kullanmak üzere kaydedin.
- Kitap, bir yol bisikleti koltuğunu simüle ederek üst uyluklarınız arasında tutulmalıdır.
- Ölçümünüzü inç cinsinden kaydettiyseniz, ölçümü 2,54 ile çarparak santimetreye dönüştürün.
- Bu ölçümü birkaç kez alabilir ve daha doğru bir sayı için ortalamayı kaydedebilirsiniz.
Adım 3. Önerilen bir boyut için iç dikiş ölçümünüzü (santimetre olarak) 0,67 ile çarpın
Bu denklem, ideal dikey çerçeve boyutunuzu veya oturma borusunu santimetre cinsinden üretecektir. Bu numarayı vücudunuza uygun bir sele borusu bulmak için kullanacaksınız. Bisiklet mağazasını ziyaret ederken veya mevcut yol bisikletinizi ölçerken kullanacağınız bu numarayı bir not defterine veya cep telefonunuza kaydedin.
- Bu formül size önerilen bir beden sağlayacaktır, ancak bu garantili bir uyum değildir.
- Matematiğinizi iki kez kontrol edin ve bir hata yaptığınızı düşünüyorsanız baştan başlayın, çünkü bu sayı bir yol bisikletini boyutlandırmak için çok önemlidir.
- Örneğin, bacak iç dikişiniz 80 santimetre ise, çerçeve boyutunuz yaklaşık 54 santimetre olacaktır.
Adım 4. Yol bisikletinizin sele borusunu ölçün
Koltuk kelepçesinin sele direğini tuttuğu sele borusunun üst kısmını belirleyin. Aksın yol bisikletinin krank kollarına bağlandığı orta dirseğin ortasını bulun. Koltuk borunuzun uzunluğunu bulmak için bir mezura ile bu 2 nokta arasındaki mesafeyi kaydedin. Bu mesafe, uygun bir yol bisikleti çerçeve boyutu için iç dikiş ölçümünüzle eşleşmelidir.
Bu ölçüm, C-T ölçümü olarak bilinir ve çerçeve boyutunu belirlemek için kullanılır
Adım 5. İç dikiş ölçümünüzü yol bisikletinin C-T ölçümüyle karşılaştırın
İç dikiş ölçümü ile koltuk borusu ölçümü arasındaki korelasyonu belirleyin ve korelasyonlarını kaydedin. Bu ölçümler arasındaki fark, uygun boyutta bir yol bisikleti çerçevesi için 2,54 santimetre (1,00 inç) dahilinde olmalıdır.
- Yeni bir yol bisikleti satın alıyorsanız, iç dikişinize uygun sele borusu ölçüsüne sahip bir kadro seçin.
- Mevcut yol bisikletinizi ölçüyorsanız, bisikletin sele borusu ölçümü iç dikişinizden farklıysa yeni bir kadro satın almayı düşünün.
Yöntem 2/3: Doğru Boyutlu Üst Tüpü Alma
Adım 1. Gövde uzunluğunuzu ölçün
Bir mezura ile kalçanızdan omzunuza kadar olan mesafeyi kaydedin. Doğru bir ölçüm elde etmek için, bir bisiklet koltuğunu simüle ederek bacaklarınızın arasına dikey olarak bir kitap yerleştirin ve kitabın tepesinden köprücük kemiğinize kadar ölçün. Bu mesafeyi inç cinsinden ölçün ve ölçümü bir kağıda yazın.
Kalça kemiğinizden omzunuzun tepesine kadar olan mesafeyi bir mezura ile ölçerek de bu mesafeyi kaydedebilirsiniz
Adım 2. Kol açıklığınızı kaydedin
Bir kolunuzu yere paralel olacak şekilde açın ve parmak uçlarınızdan omzunuza kadar olan mesafeyi ölçün. Daha doğru bir ölçüm için elinizde bir kalem tutun ve kalem ile köprücük kemiğiniz arasındaki mesafeyi ölçün.
Adım 3. Bu ölçümleri kullanarak toplam erişiminizi eşitleyin
Toplam erişiminizi bulmak için bu ölçümleri toplayın, ardından toplamı 2'ye bölün. Ardından, bu sayıya 4 inç (10 cm) ekleyin ve toplamı bir kağıda yazın. Toplam erişiminiz, yol bisikletinizde doğru Top Tube ölçümünü bulmak için kullanılacaktır.
Bu denklem şöyle görünür: [(Gövde Uzunluğu + Kol Açıklığı) / 2] + 4 inç (10 cm) = Toplam Erişim
Adım 4. Yol bisikletinin üst borusunu bulun ve ölçün
Bir mezura ile kafa borusu veya çerçevenizin bisikletin gidonuna bağlandığı yer ile sele borusu arasındaki mesafeyi kaydedin. Rahat bir yol bisikletine sahip olmanız için bu mesafe toplam erişiminizle yakından eşleşmelidir.
- Üst boru uzunluğunuz toplam erişiminizden daha uzunsa, yol bisikleti çerçeveniz çok büyüktür.
- Üst boru uzunluğunuz toplam erişiminizden daha kısaysa, ölçümlerinize uyan daha büyük bir bisiklet çerçevesi bulmaya çalışın.
- Üst boru yanlış boyuttaysa tüm çerçeveyi değiştirmeye bir alternatif olarak, ihtiyacınıza bağlı olarak gidon boğazını daha uzun veya daha kısa olanla değiştirebilirsiniz.
Yöntem 3/3: Yol Bisikletinde Ayarlamalar Yapma
Aşama 1. Koltuk yüksekliğini ayarlayın Daha rahat bir erişim için.
Üst boru uzunluğunuz toplam erişiminize çok yakınsa ve bisiklette hala rahatsız hissediyorsanız, koltuğunuzu ayarlamak sorunu çözebilir. Bir anahtarla sele direğinizi sele borusuna bağlayan cıvatayı gevşetin. Kendinizi desteklemek için bir bisiklet eğitmeni veya bir kapı kullanarak, topuğunuz pedal üzerindeyken bacaklarınızı tamamen uzatmalısınız. Koltuğu kaldırın veya indirin ve cıvatayı tekrar sıkın.
- Özellikle karbondan yapılmışsa sele direğine zarar verebilecek cıvatayı aşırı sıkmaktan kaçının.
- Pedal çevirirken dizinizde hafif bir bükülme olmalıdır.
- Pedal çevirirken dizinizde bükülme yoksa koltuğunuz çok yüksektir.
- Kendinizi rahat hissedene kadar koltuk yüksekliğinde ayarlamalar yapın ve sürüş sırasında dizinizi hafifçe bükün.
Adım 2. Koltuğunuzu düzleştirin
Bisikletinizi duvara veya başka bir düz yüzeye yaslayın ve selenin altındaki cıvataları gevşetin. Koltuk düz olana kadar küçük ayarlamalar yapmak için bir marangozun düzleştirme aletini kullanın. Düz bir koltuk, sizi herhangi bir sırt veya karın kasınızı kullanmaya zorlamadan tüm ağırlığınızı destekler, size tam pedal hareketliliği sağlar ve ağırlığınızı koltuğa aktarmanıza olanak tanır.
- Düz bir koltuk rahat hissetmiyorsa, koltuğu 3 derece yukarı veya aşağı yatırmak vücut pozisyonunuza yardımcı olabilir.
- Uzun süre binmeyi rahatsız veya zor buluyorsanız, koltuğunuz için köpük pedler satın alabilirsiniz.
Adım 3. Gidonlarınızı kaldırın veya indirin
Sürüş sırasında sırtınız 45 derecelik bir açıda olmalıdır ve gidonların çok yüksek veya çok alçak olması yaralanmalara ve ağrılara neden olabilir. Yol bisikleti gidonları, ortalama bir sürücü için koltuktan 1 ila 4 inç (2,5 ila 10,2 cm) daha alçak olmalıdır. Gidonu yükseltmek veya alçaltmak için gövde kapağındaki tüm cıvataları gevşetin. Gidonu konfor seviyenize göre ayarlayın ve ardından cıvataları sıkın.
- Bisikletinizde dişsiz bir gidon boğazı varsa, cıvataları belirli bir sırayla belirli bir torkla sıkmanız gerekebilir. Emin değilseniz, bir bisikletçiye danışın.
- Çoğu sürücü, gidonlarının seleleriyle aynı yükseklikte olmasını sever.
- Gidonlarınızın genişliği omuzlarınızın genişliğine eşit olmalıdır, bu nedenle vücudunuza uymuyorsa yeni bir set satın almayı düşünün.
Adım 4. Yol bisikletinizi bir profesyonelin ayarlamasına izin verin
Bu ayarlamaları kendi başınıza yapmakta kendinizi rahat hissetmiyorsanız, bisikletinize bir profesyonelin uyması için yerel bir bisiklet mağazasını ziyaret edin. Herhangi bir bisiklet mağazası, gidon pozisyonunuzu, koltuk yüksekliğinizi ayarlamanıza ve kadronun doğru boyutta olduğundan emin olmanıza yardımcı olacaktır. Neyin rahat ve neyin rahatsız edici olduğu konusunda sorular sorun ve profesyonele karşı dürüst olun.
Bisiklet mağazasını önceden arayarak randevu aldığınızdan emin olun
İpuçları
- Bir standover testi yaparak bir bisikletin size uyup uymadığını kontrol edebilirsiniz. Bunu yapmak için, ayaklarınız birbirinden ayrı olacak şekilde bisikleti üst borunun üzerinden geçirin. Ellerinizi gidon boğazına ve seleye yerleştirin, ardından bisikleti pelvik kemiğinize ulaşana kadar yukarı çekin. Ardından, bir arkadaşınıza, yaklaşık 1 ila 2 inç (2,5 ila 5,1 cm) olması gereken lastiklerinizin altındaki boşluğu ölçmesini sağlayın.
- Bazı bisiklet mağazalarında, sizin için doğru olanı bulmanıza yardımcı olabilecek donanıma sahip bir spor salonu bulunur. Ancak, bu özellik pahalı olabilir.
